كوبونات الراقية تسجيل الدخول

جنون الليلّ

السكري من النوع الثاني2

الصحة واللياقة •

الكثيرمنا يعرف مرض السكروماهي مدى خطورته على صحه الناس

ولكن هل سمعتي بمرض السكري من النوع الثاني

تعالي معي لستكشف ماهوهاذاالمرض وماهي علاماته واعراضه وهل يمكن الوقايه من السكري النوع2
فاهلابكي معي في هاذاالموضوع الجادالذي يجب الحذروالتوخي منه





ماهوالسكري من النوع2؟


السكري بوجه عام يتسبب مستويات السكر في الدم لتكون فوق المعدل الطبيعي. المصابين

بالسكري يعانون من مشاكل تحويل الغذاء إلى طاقة. بعد أكل الطعام ، وتقسيمها إلى سكر

يدعى الغلوكوز. ويتم بعد ذلك الجلوكوز من الدم إلى الخلايا في جميع أنحاء الجسم. هرمون

الانسولين ، التي أدلي بها في البنكرياس ويساعد على تغيير الدم الجلوكوز فى الجسم إلى

طاقة. الناس مع مرض السكري ، ومع ذلك ، إما لم يعد جعل الأنسولين ، أو على الأنسولين لا

يعمل بشكل صحيح ، أو كليهما.

مرض السكري من النوع 2 أو السكري من النوع 2 (الذي كان يسمى سابقا المعتمد على

الأنسولين داء السكري غير (NIDDM) ، أو السكري البادئ الكبار) هو اضطراب يتميز ارتفاع

السكر في الدم في سياق مقاومة الانسولين والنسبية نقص الانسولين. بينما هو في البداية

غالبا ما تدار من قبل زيادة التمارين الرياضية وتعديل النظام الغذائي ، وهناك حاجة إلى الأدوية

عادة كما تقدم المرض. هناك ما يقدر ب 23600000 نسمة في الولايات المتحدة (7،8 ٪ من

السكان) مع مرض السكري مع تشخيص 17900000 ، 90 ٪ منهم من النوع 2. مع مضاعفة

معدلات الانتشار بين عامي 1990 و 2005 ، وقد تميزت منها زيادة كوباء.

تعتبر تقليديا من مرض البالغين ، يتم تشخيص السكري من النوع 2 على نحو متزايد في الأطفال

بالتوازي مع ارتفاع معدلات البدانة بسبب تغييرات في الأنماط الغذائية وكذلك في أنماط الحياة

خلال مرحلة الطفولة.

خلافا لداء السكري نوع 1 ، وهناك القليل جدا من الاتجاه نحو الحماض الكيتوني في مرض

السكري من النوع 2 ، رغم أنها ليست معروفة. واحدة مفادها أن ارتفاع السكر في الدم يمكن

أن يحدث هو nonketonic الذي هو أيضا في غاية الخطورة ، على الرغم من أنها يجب أن تعامل

بشكل مختلف جدا. التغييرات الأيضية المعقدة والمتعددة العوامل كثيرا ما يؤدي إلى ضعف الضرر

وظيفة العديد من الأجهزة ، والأهم من ذلك نظام القلب والأوعية الدموية في كلا النوعين. وهذا

يؤدي إلى زيادة كبيرة في معدلات الاعتلال والوفيات في كل نوع 1 ونوع 2 المرضى ، ولكن لهما

أصول مختلفة تماما والعلاجات على الرغم من التشابه في المضاعفات.
6
13K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

جنون الليلّ
جنون الليلّ •
&أعراض مرض السكري نوع 2









كثير من الناس ليس لديهم علامات مرئية أو أعراض مرض السكري. يمكن أيضا أن تكون الأعراض خفيفة بحيث قد لا تلاحظها. أكثر من 5 ملايين شخص في الولايات المتحدة قد والسكري من النوع 2 لا يعرفون ذلك.
  • الأعراض المبكرة قد يكون شيئا أكثر من التعب المزمن ، وضعف معمم وتوعك (شعور من عدم الارتياح)
  • 0الإفراط في إنتاج البول
  • 0العطش المفرط وزيادة كمية السوائل
  • 0عدم وضوح الرؤية (عادة من التعديلات شكل العدسة ، وذلك بسبب الآثار التناضحي ، وارتفاع مستويات السكر في الدم على سبيل المثال)
  • تفسير فقدان الوزن
  • 0 سبات
  • حكة في الأعضاء التناسلية الخارجية
&متى اقوم بتحليل مرض السكري؟
اي شخص يتراوح عمري بين 45عاماواكثرينبغي عليه الحصول على اختبارلمرض السكري خاصه اذاكان بدينا
واذاكنت اصغرمن ذلك ولكنك تعاني من زياده الوزن اوواحداواكثرمن عوامل الخطرالاضافيه فيجب عليك ان تقوم بعمل الاختبار



&عوامل الإصابة بمرض السكري
{عوامل الخطورة}

بالرغم من أن سبب إصابة بعض الأشخاص بالسكر غير معروف تحديداً حتى الآن، إلا أن هناك بعض العوامل التي تؤثر تأثيراً كبيراً علي إمكانية الإصابة بالسكر.


● وجود أحد من أفراد الأسرة ( الأب ، الأم ، الأخ ، الأخت ) مصاب بمرض السكر وخاصة من النوع الثاني.

● الإصابة بمرض السكر أثناء فترة الحمل (GDM) أو إنجاب مولود يزن أكثر من 4 كيلوجرام.

● مرحلة ما قبل السكري ( prediabetes )وهي عبارة عن حالة إضطراب في سكر الدم بحيث تكون معدلات السكر في الدم بين المعدلات الطبيعية والمعدلات العالية كما ذكرت أعلاه.

● الخمول وعدم ممارسة النشاطات الرياضية.

● الأشخاص المصابين بإرتفاع ضغط الدم ( أكثر من أو يساوي 140/90 مم / زئبق(.

● إذا كان الكوليسترول الدهني العالي الكثافة أقل من أو يساوي 35 ملجم / ديسيليتر أو إذا كانت الدهون الثلاثية أكثر من أو تساوي 250 ملجم / ديسيليتر أو كليهما معاً.

● إذا سبق وأن أصيب الشخص بأمراض في الأوعية الدموية.

● وجود أكياس بالمبايض (PCOS) يجعل المرأة عرضة للإصابة &مضاعفات مرض السكري.

مرض السكر
يعتبر السكري أكثر أمراض العصر شيوعا كما يعتبر أحد مضاعفات السمنه ومن المضاعفات المترتبة على السكري إلتهاب الأطراف العصبية وإضطراب الدورة الدموية للأطراف ومن ثم يحدث ضمور العضلات والجلد وعليه يترتب مايسمى بالقدم السكري الذي يعتبر من أخطر المضاعفات للسكري ومن أعراضه :.


1. فقد الإحساس بالقدم
2. ضمور الجلد
3. ضمور العضلات
4. سقوط الشعر
5. تغير في الأظافر
6. تكرار الإلتهابات الفطرية بين الأصابع


لذا من السهل إختراق جسم غريب القدم دون الإحساس به مما يؤدي إلى إلتهابات القدم الذي يؤدي إلى مضاعفات خطيره ومنها الغرغرينا السكريه ومما سبق يتضح أنه يمكن تفادي تلك المضاعفات الجسيمه بتجنب السمنه وعند الإصابه بالسكري يجب مراجعة المرض والتحكم في مستوى السكر بالدم بالتغذيه السليمه والعلاج المناسب كما أنه ينصح لمرضى السكري :.

1. بنظافة القدمين
2. والحيطه اللازمة عند تقليم الأظافر
3. وتدفئة القدمين خاصة في الشتاء
4. وأخيرا عمل تمارين بسيطه لتنشيط الدوره الدمويه الساقين (مايسمى تمارين برجر) وهي أن :.

يرفع المريض الساقين عن مستوى الجسم لمدة دقيقتين ثم يضع الساقين بمستوى الجسم لمدة دقيقتين ثم ينزل الساقين عن مستوى الجسم لمدة دقيقتين
ويكرر هذه التمارين عدة مرات في اليوم .
جنون الليلّ
جنون الليلّ •
المقصود "بمرحلة ما قبل السكري"
(Prediabetes) في الوقت الحالي هو أي شخص مصاب بإحدى الثلاث الحالات الآتية:

● مصاب بـ أي جي تي .."IGT".... وهو إختصار لجملة باللغة الإنجليزية .. والمقصود بالجملة هو زيادة السكر بالدم في معدل يتراوح من 140 ملجم/ديسيليتر إلى 200 ملجم/ديسيليتر. وذلك بعد ساعتين من تناول الشخص عن طريق الفم لمحلول سكري يحتوي على 75 جرام جلوكوز.. طبعاً لا بد أن يكون صائم قبل إجراء هذا التحليل.

● مصاب بـ أي إف جي.."IFG" .... وهو إختصار لجملة باللغة الإنجليزية .. والمقصود بالجملة هو زيادة السكر بالدم في معدل يتراوح من 100 ملجم/ديسيليتر إلى 126 ملجم/ديسيليتر. عند تحليل سكر الدم والمريض صائم.

● مصاب بـالإثنين معاً .. إي لديه أي جي تي "IGT" و أي إف جي "IFG" مع بعض.

هذه الحالات الثلاث .. فقط .. هي ما يعرف "بمرحلة ما قبل السكري"
(Prediabetes) ..الآن. لاحظ شيء مهم جداً .. هو أن مرحلة ما قبل السكري .. لا يمكن تشخيصها إلا بإستعمال التحليل للدم
(نوعين من التحليل .. أليس كذلك؟.. تحليل السكر للشخص وهو صائم .... و .... تحليل السكر بعد ساعتين من أخذ 75 جرام جلوكوز).
وناتي الان لنعرف الطرق التي يجب اتباعها للحد والوقايه من مرض السكري


ملاحظة: الإجراءات الآتية تبث علمياً فائدتها في الحد من الإصابة بالسكري النوع الثاني وبنسب هائلة جداً .. وذلك للأشخاص المصابون "بمرحلة ما قبل السكري" (Prediabetes).

● تناول الأكل الغني بالفواكه ، والخضروات والحبوب الكاملة .. والإقلال من تناول الدهون.

● ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة في اليوم وذلك لمدة 5 أيام في الإسبوع.

● تنقيص الوزن وذلك بمعدل 5 % إلى 10 % فقط...! من الوزن الأصلي مهما كانت قيمة الوزن الأصلي .. سيكون له تأثير جميل جداً على الحد من الإصابة بالسكري النوع الثاني.
جنون الليلّ
جنون الليلّ •
اهم الخطوات لمنع مرض السكري:

لقد قام أحدهم بتأليف كتاب "كيفية الوقاية من مرض السكري في 25 يوماً" و الذي أفاد الآلاف من الناس في هذا الكتاب.


و يقول الكاتب أنه كان مُصاباً بالمرحلة المبكرة لمرض السكري ، و لكنه تمكن من الشفاء عن طريق أمرين :-
- تجاهل نصائح الأطباء و الخبراء بخصوص الأدوية المتعلقة بالشفاء من السكري.

لقدحظرت منها الولايات المتحده الامريكيه واوروبا لانها تسبب اصابه بامراض القلب والشرايين
- قام الكاتب بتدريس نفسه مبادئ التغذية من خلال الكثير من القراءة.

يقول الكاتب أنه حالياً يقضي أياماً رائعة في حياته كما أنه يمارس الرياضة بانتظام و هو في سن 41 كما يقوم برفع الاثقال و السباحة ، بشرط الالتزام بتناول الاطعمة التي تمنع من الاصابة بمرض السكري لمدى الحياة.
و ينصح الكاتب من خلال هذا المقال بخمسة أسرار و خطوات تعمل على منع الاصابة بالسكري او حتى الشفاء منه....
السر الأول:- توقف عن أكل السكريات باستمرار ، و هذا يعني التخلي عن تناول أي طعام مصنوع من مركبات الكربون (خاصة الصودا) ، فإن وجدت صعوبة في هذه الخطوة فيجب أن تبدأ هذا الأمر تدريجياً ، و الذي قد يستغرق منك ستة أشهر .
السر الثاني:- يجب تناول كمية كبيرة من الأعشاب و الفاكهة العضوية و مختلف أنواع أعشاب الطب الصيني ، و كمية كبيرة من المواد عالية القيمة الغذائية.

اكتشفت دراسات حديثه ان اللوزمفيدلمرضى السكري والقلب
السر الثالث:- يجب ممارسة الرياضة يومياً ، و يجب أن نعلم أن ممارسة الرياضة لمدة 12 ساعة يومياً يعتبر قدراً كافياً جداً لمنع الاصابة بالسكري ، حتى المشي لمدة 30 دقيقة يومياً قد يكون له تأثير قوي على منع مرض السكري ، لذلك فالمفتاح هو ممارسة الرياضة.
السر الرابع:- التعرض لآشعة الشمس أو الحصول على فيتامين (د) بالأحرى ،حيث أن نقص هذا الفيتامين يعزز فرص الاصابة بالسكري و السرطان و أمراض القلب و الكلى و نقص المناعة.
السر الخامس:- تجنب تناول الأطعمة المصنعة ، إضافة إلى تجنب تناول اللحوم المصنعة و منتجات الألبان ، و بدلاً من تناول حليب البقر ، يفضل تناول حليب اللوز ، إضافة إلى وجوب تقليل الجبن من النظام الغذائي ، و إن كنت تأكل اللحم فيجب الحرص على أكل اللحوم الطازجة و الغير معلبة لأنها لا تحتوي على نترات صوديوم ، و هي مادة كيميائية تعمل على تدمير وظائف البنكرياس.
و يفيد الكاتب أن مرض السكري من السهل جداً منع الاصابة به أو الشفاء منه ، فهو ليس إلا تأثير بيولوجي ناتج عن نمط حياة معين يمكن عكسه في بضعة أيام أحياناً.
كما يحكي الكاتب مقابلته لفردٍ مصاب بالسكري من النوع الأول و لكنه شُفي منه عن طريق اتباع تناول الطعام النيء مع عصير الخضار يومياً ، إضافة إلى أنه قال عن دراسة أشارت إلى إمكانية إحياء الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس عن طريق الفلفل الحار.
فمرض السكري هو أحد الأمراض الذي يمكن الوقاية منه بنسبة 100% ، لكن الكاتب يعترف أن الأطباء و المجتمع الطبي يصرحون تصريحات تثير للسخرية أن المرض لا يوجد له علاج ، ما يجعل هناك خطط ربحية مستقبلية لشركات الأدوية إضافة لوجود توقعات مستقبلية بزيادة عدد مرضى السكري عام 2050 ، فالعلاج كما نعلم غير مفيد اطلاقاً ولا يقضي على المرض ، ولكن قد تكون هناك فرصة للشفاء عن طريق تغيير.
ولكن يشترط الكاتب قبل كل شيء المتابعة مع طبيب متخصص في العلاج بالطب البديل قبل الشروع في تناول أي غذاء أو احداث اي تغيير في نظامك الغذائي ، ما قد تؤدي إرشادات الطبيب إلى نتائج أفضل بطريقة آمنة فعَّالة.

مع تمنياتي لكم بالصحه والشفاء والحذرمن داءالسكري
حنينf
حنينf •
جزاك الله خير
معلومات قييمه
جنون الليلّ
جنون الليلّ •
الله يجزاك يااختي بالخير لانك دخلتي موضوعي ورديتي عليه