الجيل الجديد .

الجيل الجديد . @algyl_algdyd_1

عضوة شرف في عالم حواء

السكر

الصحة واللياقة

‏الأسماء التالية كلها سكر:
شراب ذرة، سكر العنب، دكستروز، سكر فواكه، فركتوز، مركز عصير الفواكه، جلوكوز، شراب الذرة عالي الفركتوز، السكر العكسي، اللاكتوز، المالتوز، شراب الشعير، السكر الخام، السكروز، شراب السكر، بلورات القصب، سكر القصب، عصير قصب مركز، صلصة شراب الذرة، شراب الشعير
3
164

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

الجيل الجديد .
الجيل الجديد .
‏📣 بغض النظر عن التسمية، كلها سكر و كلها غير صحية.
لا تنخدع بالتسميات الجميلة مثل "سكر العنب" و "مركز عصير الفواكه". هي فعلاً مجرد سكر.
عند قرائة قائمة المحتويات، تَسلْسُل المحتويات يدل على كثرتها في المنتج. الأول في القائمة هو الأكثر تواجدا في المنتج.
الجيل الجديد .
الجيل الجديد .
‏عندما تبدأ يومك بوجبة عالية السكر ، يرتفع سكر الدم ويفرَز الإنسولين. بعد ساعات، الإنسولين يخفض السكر في الدم و تشعر بالجوع لوجبة أخرى عالية في السكر. وبالتالي تدخل في حلقة مفرغة من الإفراط في تناول الطعام المثخن بالسكر مما يزيد خطر الإصابة بالسكري والقلب والسرطان.
الجيل الجديد .
الجيل الجديد .
‏ينصح بـ "تنظيف" الجسم كاملاً من السكر كل فترة من خلال الانقطاع عنه لأيام أو أسابيع قليلة، ما يؤدي إلى تقليل السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها، ما يقلل إمكانية الإصابة بالبدانة والسكري والأمراض القلبية وحتى بعض أنواع السرطانات .