السلام عليكم...
صباح الخير يااخواتي ...
انا عندي الغدة الدرقيه ووزني زايد وحامل ...
بشهر السابع ونفسي اسوي شوي حميه..
فا وشو حمية الغدة الله يجزاه الجنة الي تقولي
بنت حولان @bnt_holan
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
وبالنسبة للرجيم انتي حامل يعني لاتحرمي نفسك وكمان لاتزيدي
يعني تجنبي الحلويات لكن بالمعقول والشيبس والغازيات
ولاتكثري أكل بنفس الوجبة يعني قسمي اكلك لـ 6وجبات باليوم بدل 3 مثلا تاكلي على الفطور حبة صامولي اقسميها ثنتين بالصباح وعلى الظهر حتى ماتحسي بالجوع وكذا