السلام عليكم

وعليكم السلام

طريقة عمل افطار الشوفان بالتمر

في وعاء مناسب للمايكروييف 3 أو 4 ملاعق شوفان + حليب يغطي الشوفان + 3 تمرات بدون نوى اقطعيها لنصفين

ادخليه المايكروييف لمدة دقيقه الى دقيقتين

وممكن تضيفين له على الوجه ملعقه زبدة الفول السوداني وحبات لوز او جوز

او ممكن تضيفين رشة قرفه للشوفان اذا تحبين نكهته

وبالعافيه عليك