عليك بالقران الكريم فهو شفاؤك
عليك بالقران الكريم فهو شفاؤك
انصحك بالقران اولا فهو شفاء من كل شي وطمئنينه وثانياً لأبد من زيارة طبيب نفسي وبتدعين لي اذا رحتي وقدامك العافيه ياربانصحك بالقران اولا فهو شفاء من كل شي وطمئنينه وثانياً لأبد من زيارة طبيب نفسي وبتدعين لي اذا رحتي...
إن شاء الله ..... ربي يحقق لك ما تريدين.....
للأسف .....الطبيب النفسي ....لا نعترف به أصلا.....
للأسف .....الطبيب النفسي ....لا نعترف به أصلا.....
رفع عليك بالاستغفار والدعاءرفع عليك بالاستغفار والدعاء
إن شاء الله......
.....كلما حاولت النهوض.....و رمي الآلام خلفي.....أجدها تتجمع و تنقض علي ضاربة....فلا أستطيع حتى الحراك....
.....كلما حاولت النهوض.....و رمي الآلام خلفي.....أجدها تتجمع و تنقض علي ضاربة....فلا أستطيع حتى الحراك....
خذي ماء زمزم وادعي أن يزيل عنك الاكتئاب ويشرح صدرك .
خذي فيتامين د3
اشربي الكثير من الماء
اكثري من الدعاء : رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي .
وإن اصابك صدمة نفسية : ادعي الله أن يجبر قلبك ويبدل حزنا فرحا ، مع الاكثار من قول : لا حول ولا قوة إلا بالله ، وكثرة الاستغفار ، والذكر ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ) .
اعكسي رغباتك حتى لا تشتد ، فاخرجي وتمشي واغصبي نفسك على الاستحمام والاكل والحركة ، لان بمقاومة النفس تتحسن بالتدريج أما تركها تزيد الحالة سوءا .
اكتبي الذي يزعجك في ورقة ثم قطعيها .
خذي فيتامين د3
اشربي الكثير من الماء
اكثري من الدعاء : رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي .
وإن اصابك صدمة نفسية : ادعي الله أن يجبر قلبك ويبدل حزنا فرحا ، مع الاكثار من قول : لا حول ولا قوة إلا بالله ، وكثرة الاستغفار ، والذكر ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ) .
اعكسي رغباتك حتى لا تشتد ، فاخرجي وتمشي واغصبي نفسك على الاستحمام والاكل والحركة ، لان بمقاومة النفس تتحسن بالتدريج أما تركها تزيد الحالة سوءا .
اكتبي الذي يزعجك في ورقة ثم قطعيها .
الصفحة الأخيرة
...لكن..... الحمد لله على كل حال