السلام عليكم

ام هيثم :

اسمعي فيه شي ماله داعي لاتستخدمين اعشاب ولا تسون عمليات في حركه تسوينها هي نوع من انواع الرياضه تضيق المهبل واختي مجربتها حتى زوجها يقول انتي متغيره ماعليك الا تسون هالشي تعرفين لما تحبسين البول لما بتكونين حسرانه سويها هذي وانتي قاعده وانتي واقفه وانتي قاعده تشتغلي سويها يوميا يمكن سوي باليوم ٢٠٠ مره وراح تلاحضي الفرق

اسمعي فيه شي ماله داعي لاتستخدمين اعشاب ولا تسون عمليات في حركه تسوينها هي نوع من انواع الرياضه...

سجاياا34 :

سوي تمارين كيجل وانتي واقفه بالحمام مثلا ٢٠ مره بعد كل حمام سويها .. وايضا المره تضوق اخر يوم في الدوره دخلي حبة مره صغيره لداخل المهبل قبل النوم ونامي طبعا تستخدمينها مره وحده فقط ولاداعي لتكرارها .. لان المره مادة صمغيه ...  وايضا عندك العنزروت يضوق ضيفيه مع فنجال قهوتك ايضا العنزروت ماده صمغيه  وايضا الفلفل الابيض اطحنيه وضيفي معه زنجبيل مطحون وحطي في كوب حليب حار واشربي يضوق ويدفي المنطقه وبالتوفيق لك يا رب

سوي تمارين كيجل وانتي واقفه بالحمام مثلا ٢٠ مره بعد كل حمام سويها .. وايضا المره تضوق اخر يوم في...