حلا☕
•
حلا☕ :
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته لي عودهوعليكم السلام ورحمة الله وبركاته لي عوده
تابعي مع طبيبه نفسيه تعطيك دواء للإكتئاب راح ترتاحين ان شاء الله
امشي بالهواء الطلق ولو تقدرين تحت أشعة الشمس يوميا ساعه مثلا وقتها الدماغ يفرز هرمونات السعاده ،
خذي فيتامين د وفيتامينات ب وأوميغا ٣
+بكتيريا نافعه ( نقص البكتيريا النافعه له علاقه بالإكتئاب ) .. طبعا بإستشارة الطبيب
اشربي بردقوش وبابونج تساعد ع الاسترخاءً
..
سوي تمارين التنفس ابحثي عنها بالتيك توك
وتابعي الدكتور امين الموسوي …
إذا استفدتي تكفين ادعي لي 🙏
امشي بالهواء الطلق ولو تقدرين تحت أشعة الشمس يوميا ساعه مثلا وقتها الدماغ يفرز هرمونات السعاده ،
خذي فيتامين د وفيتامينات ب وأوميغا ٣
+بكتيريا نافعه ( نقص البكتيريا النافعه له علاقه بالإكتئاب ) .. طبعا بإستشارة الطبيب
اشربي بردقوش وبابونج تساعد ع الاسترخاءً
..
سوي تمارين التنفس ابحثي عنها بالتيك توك
وتابعي الدكتور امين الموسوي …
إذا استفدتي تكفين ادعي لي 🙏
Anfal 🩷
•
حلا☕ :
تابعي مع طبيبه نفسيه تعطيك دواء للإكتئاب راح ترتاحين ان شاء الله امشي بالهواء الطلق ولو تقدرين تحت أشعة الشمس يوميا ساعه مثلا وقتها الدماغ يفرز هرمونات السعاده ، خذي فيتامين د وفيتامينات ب وأوميغا ٣ +بكتيريا نافعه ( نقص البكتيريا النافعه له علاقه بالإكتئاب ) .. طبعا بإستشارة الطبيب اشربي بردقوش وبابونج تساعد ع الاسترخاءً .. سوي تمارين التنفس ابحثي عنها بالتيك توك وتابعي الدكتور امين الموسوي … إذا استفدتي تكفين ادعي لي 🙏تابعي مع طبيبه نفسيه تعطيك دواء للإكتئاب راح ترتاحين ان شاء الله امشي بالهواء الطلق ولو تقدرين...
جزاك الله خير حبيبتي
ابشري 💗🩷💗🩷
ابشري 💗🩷💗🩷
الصفحة الأخيرة
لي عوده