يا بنات تكفون ساعدوني والله مره نفسيتي متحطمه بعد ما كنت اعاني مع جرثومة المعده
الحين صرت اعاني من النحافه المفرطه والله زوجي كل يوم يقولي نحفانه كثير نحفانه كثير تعبت صرت ما اقدر البس ملابسي بالبيت والله بعد ما كنت جسمي مثالي وكنت مربربه الحين صرت نحيفه مره والله صرت استحي اجلس جنب زوجي من شكلي وهو لما يشوفني يتحسر علي
والله صرت محطمه تكفون عطوني حل أي شي ممكن احصله بالصيدليه (بس بالرياض) ممكن يفتح شهيتي و يزيد وزني ويعدل مزاجي و نفسيتي تكفون الله يحفظكم و يخليكم يااااااااااااااااااااااااااااارب
والله كل يوم ابكي على حالي 😢
إللي عندها حل والله بادعيلها من كل قلبي الله يوفقكم
والله صرت مو قادره اتحمل
اطياف نونو @atyaf_nono
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبتي سوي تحاليل للفيتامينات D,A,B1,B6,B12
والزنك والحديد ومخزون الحديد والغدة الدرقية
لأن إذا انخفضت نسب الفيتامينات والأملاح المعدنية في الجسم تنسد الشهية
ونشاط الغدة الدرقية يأثر في سرعة التمثيل الغذائي
وأنتبهي تتناولين أي اغذية سعراتها الحرارية عالية وفقيرة القيمة الغذائية
في هالحال بتخسرين صحتك بارتفاع سكر وضغط الدم والدهون الثلاثية وانسداد وتصلب الشرايين
ومارسي الرياضة من مقاومة وكارديو
لتتحسن نفسيتك وتنفتح شهيتك وتقبلين على الاكل
وتبنين عضل فيزيد وزنك وتتغير مقاسات جسمك بشكل متناسق.
والزنك والحديد ومخزون الحديد والغدة الدرقية
لأن إذا انخفضت نسب الفيتامينات والأملاح المعدنية في الجسم تنسد الشهية
ونشاط الغدة الدرقية يأثر في سرعة التمثيل الغذائي
وأنتبهي تتناولين أي اغذية سعراتها الحرارية عالية وفقيرة القيمة الغذائية
في هالحال بتخسرين صحتك بارتفاع سكر وضغط الدم والدهون الثلاثية وانسداد وتصلب الشرايين
ومارسي الرياضة من مقاومة وكارديو
لتتحسن نفسيتك وتنفتح شهيتك وتقبلين على الاكل
وتبنين عضل فيزيد وزنك وتتغير مقاسات جسمك بشكل متناسق.
أماني فيصل :
حبيبتي سوي تحاليل للفيتامينات D,A,B1,B6,B12 والزنك والحديد ومخزون الحديد والغدة الدرقية لأن إذا انخفضت نسب الفيتامينات والأملاح المعدنية في الجسم تنسد الشهية ونشاط الغدة الدرقية يأثر في سرعة التمثيل الغذائي وأنتبهي تتناولين أي اغذية سعراتها الحرارية عالية وفقيرة القيمة الغذائية في هالحال بتخسرين صحتك بارتفاع سكر وضغط الدم والدهون الثلاثية وانسداد وتصلب الشرايين ومارسي الرياضة من مقاومة وكارديو لتتحسن نفسيتك وتنفتح شهيتك وتقبلين على الاكل وتبنين عضل فيزيد وزنك وتتغير مقاسات جسمك بشكل متناسق.حبيبتي سوي تحاليل للفيتامينات D,A,B1,B6,B12 والزنك والحديد ومخزون الحديد والغدة الدرقية لأن إذا...
👍🏻
اختي أطياف الف سلامة عليك ..
أهم شيء نفسيتك ..
ادخلي زبدة الفول السوداني إلى نظامك الغذائي .. مفيد جدا جدا ورح يعطيك سعرات حرارية زايدة ممكن تساهم بزيادة وزنك وتستفيدي مما فيه من فائدة ..
والحليب كامل الدسم .. كل يوم كوبين ..
أهم شيء نفسيتك ..
ادخلي زبدة الفول السوداني إلى نظامك الغذائي .. مفيد جدا جدا ورح يعطيك سعرات حرارية زايدة ممكن تساهم بزيادة وزنك وتستفيدي مما فيه من فائدة ..
والحليب كامل الدسم .. كل يوم كوبين ..
الصفحة الأخيرة
كثري من السمبوسة والفطاير وووووورق عنب
بسسس إمشي او سوي تمارين منشان سمنتك تصير صحيه
لاتزعلين ولاينكسر خاطرك بتسمنين ولنتي بصحه وعافيه