السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جاء الفرج ادخلوا
:icon28::icon28::icon28: كيفكم يادبدوبات اخباركم ها اوزانكم كيف :09::09:انا قبل فتره نزلت موضوع عن الاطباق الصحيه واكل الدايت عشان صحتنا وصحة اولادنا خلاص ملينا من الدهون والشحوم والموضوع من جد خطييييييييير وكان موضوعي اذ ا فاكرين السمينات يردن اسقاط الاوزان والاداره ردت عليا ان القسم كاااااان مفتوح واغلق بسبب قلة النشاطات والمواضيع الهادفه لكن ممكن ننزل المواضيع في قسم الطبخ واذا شافوا اجتهاد وتشجيع يفتحوه فياليت نشارك بحماس ونجتهد وكل وحده تنزل طبخات صحيه عشان يفتحوا لنا قسم خاص ونبدع فيه يالله حبايبي تحمسوا من جد وخليكم شعلة نشاط ومشكورين على وقفتكم الحلوه :26::26:
6
797
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
آشوريا**
•
الله يعطيك العافيه
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اي والله نبغى زي هذي المواضيع المفيده
انا اولادي يحبو البيتزا
وانا كمان بس اسوي لهم عادي
وانا اسوي لي سعرات اقل
وهذي طريقتي
1تست اسمر
ادهنها بملعقه كاتشب
واحط الفلفل والبصل والزيتون
وارشها بجبن قليل الدسم
وكذا اكل معاهم بيتزا بدون مايخرب الدايت
وكمان المشروبات الغازيه اسوي عصيرات طازجه افضل
اي والله نبغى زي هذي المواضيع المفيده
انا اولادي يحبو البيتزا
وانا كمان بس اسوي لهم عادي
وانا اسوي لي سعرات اقل
وهذي طريقتي
1تست اسمر
ادهنها بملعقه كاتشب
واحط الفلفل والبصل والزيتون
وارشها بجبن قليل الدسم
وكذا اكل معاهم بيتزا بدون مايخرب الدايت
وكمان المشروبات الغازيه اسوي عصيرات طازجه افضل
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اي والله نبغى زي هذي المواضيع المفيده انا اولادي يحبو البيتزا وانا كمان بس اسوي لهم عادي وانا اسوي لي سعرات اقل وهذي طريقتي 1تست اسمر ادهنها بملعقه كاتشب واحط الفلفل والبصل والزيتون وارشها بجبن قليل الدسم وكذا اكل معاهم بيتزا بدون مايخرب الدايت وكمان المشروبات الغازيه اسوي عصيرات طازجه افضلوعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اي والله نبغى زي هذي المواضيع المفيده انا اولادي يحبو...
بالعافيه ياقلبي مره حلوه الفكره بس ياريت تنزليها بقسم الطبخ عشان الكل يستفيد ونبغا نشعلل القسم ياحبايبي :26:
الصفحة الأخيرة