لو فعلا تبغين تنزل وزنها تقدر تخف الأكل هالشهرين قد ما تقدر وترص عمرها بالرياضه تقدر تنزل 20 كيلو واكثر بعد وغير لو نزلت القليل جسمها بينشد وبيصير احلى والأكل الصحي يورد ويشرق البشره يعني مو بس ريجيم عنايه كامله
بس تكثر من الفواكه والخضار المفيده وتقلل النشويات وتمتنع بتاتا عن الدهون والحلويات والعصاير الللي فيها سكر

up

رفع

8
8
8

بشرينا عسى نحفت بنت عمك؟؟

ما نحفت إلا 5 كيلو