NjoodXD
NjoodXD
ماشاء الله عليك نجود ايه انتي مو منتظمه لكن تمارسين التمارين مازلتي محافظه علی الشكل لكن انا اقصد لو تترك الرياضه
ماشاء الله عليك نجود ايه انتي مو منتظمه لكن تمارسين التمارين مازلتي محافظه علی الشكل لكن انا...
حبيبتي كمان والله قطعتها ومارجعت بس هذا مو يعني اننا نترك الرياضه مره لا زي ماقلت حلو تكون شي اساسي فحياتك او عالاقل عودي نفسك عالحركه مو شرط رياضه وتمارين خليك نشيطه وتتحركين مو اغلب وقتك قاعده وطبعا لو اغلب وقتك قاعده ومافي حركات كثير مع الوقت رح يرجع السيوليت اكيد