السمار المفاجاء

حبيبتي ممكن يكون عندك نقص بالحديد يعني فقر دم خفيف أو نقص فيتامين أ

حاولي تسوين تحليل بأي مستوصف

كلي تمر أقل شي 3 حبات( يمنع فقر الدم ويعطي نظاره للوجه و الجسم )

أشربي عصير جزر أو بس قشريه وكليه ( في فيتامين أ لانو يفتح الأماكن الغامقه بجسمك ونقصو يسبب سمار بالجسم )

أشربي شاي أخضر ( يمنع الأكسده )

في الصباح ع الريق مويا دافيه أشربيها زي الشاي ( تنظف المعده وتصفي البشره )

سوي مسك للجسم كامل ( 2 م ك سدر يماني مطحون + 2 م ك حليب بودره أي نوع + 2م ك حناء بيضاء من العطار أو في البزار اللي بالمهرجانات ( المخيم ) يبيعوها بالكيلو )

بعد ماتشطفي جسمك بالصابون أغسلي جسمك بمويا حاره بعدها أخلطي الماسك بمويا حاره مغليه وحطيه ع جسمك خليه 10 دقايق و أغسليه بمويا بارده بس تنزلي رطبي بجلسوليد أو أي لوشن تحبيه ويناسبك .

من أول يوم يفتح جسمك من الماسك مررره خطير جربي وماتندمي .. كل يوم سويه و أدعيلي .

سوي تقشير لجسمك مره أو مرتين بالاسبوع بأي مقشر سواء جاهز ولا من المطبخ .

كمان حمام مغربي مره بالاسبوع .

انا اشوف انه تروحي تسوي تحاليل وسوي اشعه على الكبد والكلى ونسبة الدهون في الجسم
واذا كله طبيعي ان شاء الله
روحي لشيخ وخذي مويه وزيت فيه مقري يمكن عين وصابتك
او يمكن كنتي سمينه ونحفتي
والله يشفيني ويشفيك يارب ونرجع كما كنا