السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم يا كروشات
ربي يتمم لي ولكم على خير ويرزق كل واحدة اللي تبغاه
سؤالي ياحلوات انا ما آكل السمك نهااااااااائي ودائما الدكتورة تقولي كلي سمك
ابي اعرف ايش فوايده للحامل هل هو مهم مرة ؟وممكن استبدله بأشياء ثانية؟
انا كنت اشتكي من اشياء من صغري وحتى الان ودايما اقول في نفسي عشان ما اكل سمك
والحين بنتي نفس الاشياء تشتكي منها وحتى هي ما تاكل سمك ولا تونة واخاف انه يكون انا السبب
والحين خايفة الجنين يطلع نفس الشئ عشان كدة ابغي اعرف البديل له
واكون شاكرة لكم
حياة بلا طموح @hya_bla_tmoh
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
jejeeid
•
النساء اللواتي يأكلن السمك يلدن أطفالاً أذكياء
قال باحثون إن النساء اللواتي يأكلن السمك أسبوعياً يلدن أطفالاً يتمتعون بلياقة بدنية وبمهارات لغوية أفضل ممن تلدهم أمهات يتناولن أغذية عادية .
وتبين من الدراسة، التي شملت 341 أماً وطفلاً في الثالثة من العمر، أن أولئك الذين ولدوا لأمهاتٍ تناولن أكثر من حصتين منالسمك أسبوعياً تفوقوا على نظرائهم الذين لم تأكل أمهاتهم السمك في الاختبارات الذهنية ..
وذكرت صحيفة "الاندبندنت" إن الباحثين في جامعة هارفارد، الذين نشرت "مجلة الاوبئة الأمريكية" دراستهم ، أشاروا إلي "أن تناول النساء للسمك أكثر من مرتين أسبوعياً له صلة بتحسن أداء الأطفال في الاختبارات اللغوية وحركات عضلاتهم الإرادية".
وقالت البروفيسورة إميلي أوكين التي قادت فريق الدراسة أنه ظهر "أن النساء اللواتي يأكلن أكثر من حصتين غذائيتين من سمك التونا يلدن أطفالاً يتفوقون على غيرهم في الاختبارات الخاصة بالنمو والتطور" .
ونصحت الدراسة الأمهات بتناول الأسماك البيضاء مثل أل cod وHaddock بسبب احتوائها علي نسبة أقل من الزئبق، مشيرة إلى أن الأمهات اللواتي يتناولن أسماكا تحتوي على نسبة عالية من هذه المادة لا يلدن أطفالاً بمستوى من الذكاء نفسه .
وأشارت إلى أن أسماك السردين والتونا الخفيفة تحتوي على نسبة أكبر من الأحماض الدهنية وأقل من الزئبق على عكس الأسماك السوداء اللون مثل سمك السيف swordfish وماكريل .
افادت دراسة جديدة ان تناول النساء للأسماك الزيتية خلال فترة
الحمل يحسن التطور البصري عند أطفالهن, ووجد باحثو جامعة بريستول البريطانية
ان هذه الفائدة تتحقق عند النساء اللاتي يتناولن ما لا يقل عن وجبة سمك زيتي كل اسبوعين.
وتشير دراسة اخرى لم تنشر نتائجها بعد الى ان الأطفال الذين يتغذون بالرضاعة الطبيعية
تزداد قوتهم البصرية بسرعة اكبر, وبدمج نتائج الدراستين استنتج الباحثون ان
ثمة بروتينات موجودة في حليب الأم وفي لحوم الأسماك الزيتية تعجل بتطور الدماغ عند الأطفال.
وقد اجرى فريق باحثي بريستول دراستهم على 400 طفل بعمر ثلاث سنوات ونصف السنة
كجزء من مشروع (أطفال التسعينيات) الذي يشمل 14 ألف طفل من سكان مدينة بريستول الانجليزية.
وقالت اختصاصية الامراض العينية في المشروع الدكتورة
كاثي وليامز: (هذه هي اول دراسة تثبت ان الحمية الغذائية اثناء الحمل
تؤثر على تطور القدرة البصرية عند الاطفال). ويعزو الباحثون هذه الفائدة
الى حمض دهني موجود في الأسماك الزيتية يعرف بالحروف الأولى
(دي اتش ايه) ويشكل وحدة بناء أساسية في أغشية الخلايا العصبية في الدماغ
منقوووووووووووووول
الصفحة الأخيرة
ممكن تستبدلينه بالتونه