السمنة و ما ادراك ما السمنة ... ساعدووووني بليززز !!!!

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ،،،

شلونكم شخباركم .. عساكم عالقوة ..

أولا المنتدى عجيب و روعه بالتوفيق لكم يارب ..

و ثانيا عندي مشكلة و هي السمنة .. أنا طولي 168 و وزني 84 و عمري 19 سنة ..
حالياً أحاول أخفف من الاكل .. يعني ما أسميه حرمان .. لانه الرجيم الي جذي عارفة نهايته .. وهي اني بارجع مثل ما كنت و اكثر .. بس الحين احاول اخفف أكل ثلث أكلي المعتاد و قطعت كل ما هو ضار مثل الشوكولاته و الحلاوة و المياه الغازية ..
بالاضافة الى اني مشتركة في نادي رياضي ( ايروبكس ) بمعدل ساعه خمس ايام اسبوعيا .. بالاضافة الى المشي قدر المستطاع يعني تقريبا يومين او ثلاثة بالاسبوع ..
المشكلة اني احيانا يصيدني المللل او افقد الامل اني انزل في وزني فأخربط في الاكل بس بعدين ارد ارجع في نظامي الصحي ..

و في الفترة الأخيرة سمعت عن العشبة ( الميرمية ) و عن فوائدها في تنظيم الدورة و السيطرة على الشهية .. يعني باختصااااار مفيدة للرجيم .. بس بعد ما بحثت عنها اشوف البعض يقول انها تسبب هبوط في السكر ( خصوصا لما ناخذها على جوع )و كلام وايد ..

فحبيت أعرف منكم اكثر عن هالعشبة و شلون استخدمها بالضبط ؟؟ يعني قبل الاكل و الله بعده و الكمية ؟؟ و اذا عندكم نصايح لا تبخلون علي بليييييييييييزززز ....
ودي اشوف روحي بعد شهر في وزن اقل .. ما ابي اضعف في شهر بس بس ودي اشوف نفسي في طريقي للرشاقة ..

بليز لا تبخلون علي .. و السموحه على الاطاااااااااااااالة ..


و يارب الله يجازي اللي تساعدني و يوفقها في بيتها و حياتها و دنياها و يعطيها ياربي اللي في بالها ..


تحياتي ،،،
5
824

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

بتول الهاشم
بتول الهاشم


أنا أستخدم المراميه مع أعشاب ثانية
اللي هي أكليل الجبل + با بونج + زعتر وماخذتها من طريقةأم سلطان

وهذه خلطة أم سلطان ..




و أن شاء الله تنقصيين الكيلوات الزائده بصحة و عافية



اللهم شافي حبيبتي بشفائك و داوها بدوائك .. وعافها من بلائك .. برحمتك يا أرحم الراحمين

*بنت الخطاب*
*بنت الخطاب*
بسم الله الرحمن الرحيم

ياهلا فيك اختي

انا من رأي انك ماتاخذينها على جوع وطبعا كل الاعشاب ماتؤخذ على الريق
لاني قرأت ان هذا الشيء يسبب اضرار للجسم

ومن قراءتي لتجارب البنات مع الميرامية تشجعت استخدمها ولي يومين
اشربها مع الشاي الاخضر

اتمنى اكون افدتك
بحرينية أصيلة
مشكورات حبيباتي البتول العذراء ، و بنت الخطاب ،،،

جزاكم الله الف خيرررر .. بس عندي سؤاااال

يعني اقدر أشربه بروحه ؟ يعني من غير اضافات و اعشاب ثانية؟؟ يعني اذا بروحه يؤدي لنتيجة مرضية؟؟؟

و ما هي الاوقات المناسبة لشربه ؟؟؟؟؟؟

و مشكورات مقدماً .. و يعطيكم الله الف الف عافية .. و ينولكم اللي في بالكم

سلملم ،،،
بتول الهاشم
بتول الهاشم
مشكورات حبيباتي البتول العذراء ، و بنت الخطاب ،،، جزاكم الله الف خيرررر .. بس عندي سؤاااال يعني اقدر أشربه بروحه ؟ يعني من غير اضافات و اعشاب ثانية؟؟ يعني اذا بروحه يؤدي لنتيجة مرضية؟؟؟ و ما هي الاوقات المناسبة لشربه ؟؟؟؟؟؟ و مشكورات مقدماً .. و يعطيكم الله الف الف عافية .. و ينولكم اللي في بالكم سلملم ،،،
مشكورات حبيباتي البتول العذراء ، و بنت الخطاب ،،، جزاكم الله الف خيرررر .. بس عندي...




العفو نحن بالخدمه



أي أكيد تقدري تشربيه بروحه ..

أنا قريت أكثر من وحده تشربه بالحاله




الأفضل بعد الأكل بنصف ساعة إلى ساعه



اللهم شافي حبيبتي بشفائك و داوها بدوائك .. وعافها من بلائك .. برحمتك يا أرحم الراحمين

بحرينية أصيلة
مشكووووووووورة خيتي تسلمين ..

عساج عالقوة و ينولك الله اللي في بالك ..

الله يقدرني و ارد لج الخدمة في يوم من الايام ..

تحياتي ،،،