السمنه

الله يخليه لك ..


بس اكيييد الغلط من طريقه الاكل ..


يعني خليه يبتعد اول شي عن الغازيات

والاكل من المطاعم

وانتي اذاا طبختي اشياء حاولي تقللي الدسم الي فيها..

وحاولي تخليه يتحرك لانه لو مجرد يتحرك اكيييييد راح ينقص

يعني مثلا خليه يلعب كوررره شجعيه انتي بكذا باذن الله راح ينحف,

اختي حاولي تنظمي اكله بالسعرات ويكون مفيد
وقبل كل شيء اعملي له فحص طبي كامل
واشتري له سير رياضي ويكون مناسب لعمرة
واعملي له وقت اجلسي شجعيه وهو على السير
واعطيه مكافات حاولي تمنعي عنه الحلويات والشكولاتات والكيك وخصصي له يوم في الاسبوع يتناول هذه الاشياء بكمية انت تحدديه
وسجلي طفلك بادي يتعلم السباحة ويمارس الرياضة مع اقرانه للغيرة تاثير عندما يرى اصدقائه افضل منه
كلفيه ببعض المهام عندما تجديه يبحث عن الطعام