السمنه او الوزن الزائد

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم
ابغا حل وهو كيف نزل وزني كنتِ سمينه وضعفت ومن ضعفت صرت شبه اهوسيه كل يوم أو كل أسبوع اقيس وزني وطبعا كنت اروح جم واسوي رجيم ومن بعد ماوقفت مارحت جم وانا وزني مايتحرك يعني نفس الوزن واذا قست وطلع نازل استانس وجربت رجيمات كثيره وللحين اجرب فاانصحوني
ارجو الرد
3
475

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ورد الياسيمن
ورد الياسيمن
علما ان شكلي ضعفت بس وزن لا وخايفه كثير ان وزني يزيد (ابغا اوصل للوزن المثالي)
بسومة الامورة
بسومة الامورة
القياسات اهم .. والوزن على الميزان يكون عضلات .. ترى ممكن تنزلين عالميزان بس قياساتج هي نفسها ... المقاسات اهم شي
فووفته
فووفته
تابعي سالي فؤاد
مره حلوه نصايحها