السمنه لدي ونصيحتكم لي ،

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم كيفكم بنات حواء ان شاءالله طيبين

الزبده انا سويت ربط معده قبل سنتين نزلت من خمسه وثمنين الى سته وستين وبعدهاسخنت ومرضت المهم ما انتبهت لي اكلي الى رجع وزني خمسه وثمنين يعني التسعه عشر كيلو رجعو خلال دي السنه وفكرت اسوي الان قص معده يصلح اسويها ولاكيف علما اني بجده طولي ميه وخمسين ووزني خمسه وثمانين  وايش رإيكم في تكسير الدهون بالله ابغا نصاحيكم ،!! تراني صغيره عمري في العشرين ومعناه بالوزن سريع يطلع ويثبت ماينزل يارب احد يرد وينصحني لاتقولون رياضه لانو باول العمليه كنت اسوي ساعه الى ساعتين يوميا رياضه الدراجه عشان كذا نزلت التسع عشركيلو واكلي ماحب اكل ولاشي بس اشياء خفيفه جدا رجاء ادوني خبرتكم ، ابغا وزني يوصل لحدة الخمسين 
7
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

مي الصيعري
مي الصيعري
الله يعطيك وياي مانتمنئ ماعندي خلفييه
يمدحون الاوربتراك والسير مع بعض ينحححفون
جربي اشتريهم
بالتوفيييق
ايمان4555
ايمان4555
سبحان الله وبحمده
NjoodXD
NjoodXD
حبيبتي تكسير الدهون والاجهزه الي تصقل الجسم ماتنفع للي اوزانهم كبيره مانصحك ولا قالولك ينفع يكذبون عليك مابي احطمك بس جد اختي سووته ووزنها كبير شوي بالضبط لعبوا عليها ولمن قرينا اساسا ايش الشروط تكونين عالاقل 15٪ اسمن من وزنك المثالي فقط لا تخسرين فلوسك وتندمين. نصيحه ابدي سويلك نظام غذائي وابدي رياضه وابعدي عن الاشياء ذي ..
حواء المشاغبة
حواء المشاغبة
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
قولوا للناس حسنا
قولوا للناس حسنا
جزاكم الله خير للرد يعني حلي الوحيد الافضل ارجع للرياضه والله المستعان ...