حنان النسمه @hnan_alnsmh

عضوة جديدة

السمنه و ما ادراك ما السمنه ساعدوني و اعيلكم باللي تبون

بنات انا عمري 14 سنه و وزني 82و طولي 160 يعني دبدوبه و ابغى انحف و تدرون عد يا بنات السعوديه باقي شهر على العطله و عد يبدا السفر و الاعراس وغيرو و غيرو و انا من جد ابغى انحف فاتمنى تساعدوني اما تدوني وصفه حبوب للتنحيف او تدوني وصفه دايت لانو انا حاولت لحالي و ما نفع و شكرا جزيلا للاستماع :06::06:

952

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

صمــت وانيـــن • 16 سنة

حطي ملعقه كمون واعصري عليها ليمونه وقليل من الماء في الليل

ولما تصحين الصبح اشربيه كرريها لحد ماينزل وزنك

حنان النسمه • 16 سنة

شكرا صمت ربي يوفقك

لمى3 • 16 سنة

اشربي خل تفاح مع ماي بس الخل من العطار وامشي ساعه يوميا مع رجيم وادخلي مجموعه مع البنات بالقسم

ماريــا • 16 سنة

يا حبيبتي دامج صغيييره لاتسوين شي الا باستشاره طبيب مختص

انتي في مرحلة نموو والتغذيه مهمه حييييييل

لازم تكلمين اهلج وتشوفين لج اخصائي تغذيه يعطيج رجيم متكامل لعمرج

والله يوفقج وينحفج بصحة وعافيه يالحلووه

ماريــا • 16 سنة