السموم في غذائنا تتركز في :
الخمول والكسل وتناول السكر،والحلويات،والاملاح ، والمعجنات المقلية
والدهون المهدرجة (سمن نباتي،ومارجرين)
الاطعمة المصنّعة (كالبرجر والنقانق، والشيبسات المملحة)
ومضاداتها :
الخضار والفواكه والورقيات وشرب الماءالكثير
والصوم والمشي والرياضة والاسترخاء بالصلاة
"د. فهد الخضيري"
