اذا انتي تشوفين روحك كذا وشلون تتوقعين الناس يشوفونك ....حبي نفسك ..حبي نفسك ..حبي نفسك ...واذا انت حبيت نفسك بتشوفين كيف تتغيرين..خليك متفائله ...تعرفين وش معنى انك تحبين نفسك ..انك تحافظين على النعمه اللي عطاك ربي ..وهي الصحه..مارسي الرياضه لو شي بسيط..حتى لو مافيه مكان ..حتى لو ماعندك اجهزه ...البسي جزمه مناسبه وامشي لو عشر دقايق بالبيت لو من غرفه لغرفه ...لاتستهينين بأي نشاط بدني....حاولي قد ماتقدرين تخففين المقليات والسكريات...اخر مره تاكلين بالليل تكون قبل لاتنامين بساعتين على الأقل.. انا وزني زاد من غير مأحس على مدى اكثر من سنتين وانا ازيد مو حاسه بحالي لأني ازيد شوي شوي...لحد ماأنتبهت وتداركت عمري...ليش زدت.... قل نشاطي البدني +زاد اكلي شوي +ودايم اكل بالليل اذا هدا كل البيت عشان ادور الهدوء ......
اتمنى لك التوفيق من كل قلبي واتمنى لك الرضا الداخلي والخارجي.
يآقلبي السمينهـ تنحف مآفي شي صعب بإذن اللهـ
بس قولي يآرب وشدي ح'ـيلك وقوي عزيمتك وأيقني مآ ذلك على الله بعزيز ..
الله ينحفك بصحهـ وعآفيهـ يآرب :)
بس قولي يآرب وشدي ح'ـيلك وقوي عزيمتك وأيقني مآ ذلك على الله بعزيز ..
الله ينحفك بصحهـ وعآفيهـ يآرب :)
حبيبتي ليش هالتشاؤم ومن قالك ان السمينه ماتنحب بالعكس الدبدوبات حبوبات وانا ملاحظه كل وحده سمينه يكون دمها خفيف وتدخل القلب على طوول
ودايماً حظهم بالزواج احسن
ولا يهمك أحد وكلي أمرك لله
الله يوفقك ويسعدك
ودايماً حظهم بالزواج احسن
ولا يهمك أحد وكلي أمرك لله
الله يوفقك ويسعدك
الصفحة الأخيرة
صدقيني انها مفضله عند الرجال اكثر من الرشيقه
خليك من التفكير اختي وفيه رشيقات وجميلات وفي عمر ال 30 ولا تزوجن
المراه اهم شي اخلاقها والسمنه مطلوبه اليوم اكثر من الرشاقه
صدقيني كلام حقيقي
الله يوفقك اختي ويرزقك بالزوج اللي يسعددك