السلام عليكم صبايا الموضوع مبين من عنوانه
كيف نتخلص من السهر وونام بدري حاولت كم مره بس عجزت احس دماغي تعود ع السهر احط راسي ع المخده مايجيني النوم ولو نمت ربع ساعه اونص بالكثير واصحا حاولت اعدل نظامي وفشلت بالاضافه ان عندي اطفال صغار واطفال بالمدارس وتعالو شوفوا النفسيه وزوجي المسكين يرجع من الدوام وانا نايمه ياكل اي شي وينام والعصر يطلع وانا نايمه انا اصحى وهو ينام نادرا مايصير بيننا جلسه وسوالف نجلس شوي وقت العشا وبعدين ينام لان عندو عمل بدري
انا ماكنت كدا بس بعد الاجازه تلخبط نومي حاولت اعدل ومافي فايده لي اسبوعين احاول اعدله ولونمت اصحى من بنتي لانها رضيعه وما اقدر انام مرا تانيه الا بصعوبه مليييييييت من دا الحال تكفوووون ساعدووووني ولو عندكم حلول
افيدووووني ربي يسعدكم كلكم
سهرانه ومقهوره وحبيت افضفض لكم يمكن القى حل عندكم

دلووووعه 2008 @dlooooaah_2008
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

انا اسهر عشان نوم ولدي الصغير ملخبط لخبطني معاه
الحين راسي يفرفر وقرب موعد المدرسه وطبخ الغداء مادري وش بيصير عليه
الحين راسي يفرفر وقرب موعد المدرسه وطبخ الغداء مادري وش بيصير عليه

mram2013
•
انا اسهر انتظر صلاة الفجر اصليها وافطر مع خواتي واناااام ولا اصحى الا قبل العصر بشوي هههه
\عادي كل انسان حر وانا قد جربت نووم الليل ومليت لاني مو متوظفه احيانا اشهر اناااام الليل واشهر اغير اسهر
والمعلمين المفروض مايسهرون وطلاب الجامعات حدهم 11 او 12 بالليل هههه ويرقدون
\عادي كل انسان حر وانا قد جربت نووم الليل ومليت لاني مو متوظفه احيانا اشهر اناااام الليل واشهر اغير اسهر
والمعلمين المفروض مايسهرون وطلاب الجامعات حدهم 11 او 12 بالليل هههه ويرقدون

اناحالتي غريبه شويه. لي اكثر من ١٠ سنوات ماانام في الليل والسبب بعد وفاة اخوي.
لاني يوم كان اخوي بين الحياه والموت بغيبوبه كنت اهرب من الواقع وانام طول الليل. وفي ليله من الليالي صحيت ع صراخ اهلي وعرفت انه مات. ومن بعدها عفت نوم الليل. ولو نمت اتعب نفسياً واصحى مرعوبه وحزينه. حاولت اراجع طبيب نفسي بس ماقدرت وخفت من متاهات العلاجات النفسيه
داعواتكم لي بالفرج
لاني يوم كان اخوي بين الحياه والموت بغيبوبه كنت اهرب من الواقع وانام طول الليل. وفي ليله من الليالي صحيت ع صراخ اهلي وعرفت انه مات. ومن بعدها عفت نوم الليل. ولو نمت اتعب نفسياً واصحى مرعوبه وحزينه. حاولت اراجع طبيب نفسي بس ماقدرت وخفت من متاهات العلاجات النفسيه
داعواتكم لي بالفرج

ام سياف6
•
ام البنون الصغيره :
اناحالتي غريبه شويه. لي اكثر من ١٠ سنوات ماانام في الليل والسبب بعد وفاة اخوي. لاني يوم كان اخوي بين الحياه والموت بغيبوبه كنت اهرب من الواقع وانام طول الليل. وفي ليله من الليالي صحيت ع صراخ اهلي وعرفت انه مات. ومن بعدها عفت نوم الليل. ولو نمت اتعب نفسياً واصحى مرعوبه وحزينه. حاولت اراجع طبيب نفسي بس ماقدرت وخفت من متاهات العلاجات النفسيه داعواتكم لي بالفرجاناحالتي غريبه شويه. لي اكثر من ١٠ سنوات ماانام في الليل والسبب بعد وفاة اخوي. لاني يوم...
انا انسانه ماعرف انام بالليل من اول ماتخرجت لي الحين يمكن 5 سنين بس انا ماوراي شي بنت
لكن انتي وراك مسؤليه اطفال وزوج مالك حل الا تواصلين يوم كامل مايجي المغرب الا انتي :icon32:كذا
ههههههههه ويتعدل
لكن انتي وراك مسؤليه اطفال وزوج مالك حل الا تواصلين يوم كامل مايجي المغرب الا انتي :icon32:كذا
ههههههههه ويتعدل
الصفحة الأخيرة
يخرب كل روتين يومج ويتعب البشرة ويأثر على شهية الانسان :40:
الحل هو انج تواصلين يوم كامل مثلا .. انتي متعودة تنامين خلنا نقول بعد مايروحون العيال المدرسة ، لاتنامين وخلك مواصلة لين صلاة العشا وبعدها نامي
استغلي وقتك .. بالمطبخ وغيرة وبيتعدل نومك
والله يوفقك يارب