السهر عند الاطفال

وانتي ليه تسهري فيه شي ضروري

اذا مافي الافضل لكي انك تنامي بدري انتي وعيالك

لانه صعب عليكي انك تسهري وعيالك نايمين وبعدين هم يصحون وانتي نايمه

لازم يكون جدولك مرتب مع عيالك

والله يعينك

حبيبتي لازم تعودي أطفالك على نوم الليل و انتي بنفسك راح تشوفي الفرق في صحتهم و نفسياتهم و نشاطهم و شهيتهم للأكل
( هناك فرق كبير بين النوم ليلاً والنوم نهاراً ..

حيث تنال أعضاء الجسم بالليل من الراحة

أضعاف ما تناله خلال النوم نهاراً



لكثرة ما فيه من ضوء وضوضاء وصخب


وكلها مؤثرات شديدة على الجهاز العصبي

وقد اكتشف العلماء حديثاً ..




أن الغدد الضوئية في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى



تؤثر تأثيراً بالغاً ومباشراً في عملية النوم

.. وأن الظلام يزيد من إفراز هذه المادة بعكس الضوء

وصدق الله العظيم : ................) منقول

حبيبتي نوم الليل مايعوضه نوووم النهار كله

حافظي على أدمغة أطفالك

وعوديهم يناموا الليل كله وانتي كمان معهم