السونا المنزلي أوخيمة البخار <<الزبدة ادخلوووووووووووو

هاي بدور لا تطولين بحمام البخار اكثر من ربع ساعه لا تسيرين ضحية البخار تنشف موية جسمك وتموتين هههههههه لاا تخافين بس بجد لو يوميا بس لاتزيدين عن ربع ساعه الطريقه الله اعلم من (شالسالفه)طلعيها من الارشيف

الطريق الصحيحة انك تدخلين اول لمدة خمس دقايق عشان تتفتح مسامات جسمك بعدين حطي صابون مغربي ودهني جسمك فيه وارجعي الحمام واقعدي ربع ساعة فقط بعدين اطلعي وغسلي الصابون مزبوط مرة وبعد مايروح منك الصابون فركي جسمك بالليفة امغربية وشوفي اش بيطلع منك . بعدين اذاخرجتي من الحمام دهني جسمك بكريم وممكن بدل الصابون تحطين اي خلطة عندك اوسنفرة عندك مثلا سنفرة لانكستر مرة حلوة وسنفرة العروسة مرة حلوة بعدز
اتمنى تكوني استفدتي حبيبتي

اذا كنت تدوخين اشربي كاسين مويه قبل الدخووول للحمام مع شويه ليمون

وانشاء الله تجيب نتيجه

أعتقد شرب الماء يكون بعد الخروج من الساونا

ليش بعد الخرووج ؟؟؟؟ اتمنى اعرف لاني اسوي البخاار بالبيت دائما لي سنتين يعني هل فيه مضرة ؟؟؟؟

وانا شرب قبل وبعد يعني اربع كاسات وشفت نتيحه حلوة واذا كان قبل يكون بنص ساعه او ربع

واذا فيه مضررررررررررررره ارجووووووووك قولي

بانتضارك