chayma oran
•
مرحبا شوشو كيفك حبيبتي ومبروك نزول الوزن
اشتقت لحضن امي :
سلام وإني السابق 80ونصف وإني الحالي 80سلام وإني السابق 80ونصف وإني الحالي 80
مبروك النزول حبيبتي
ان شاء الله الاسبوع الجاي تنزلي اكثر
الله يوفقك يارب
ان شاء الله الاسبوع الجاي تنزلي اكثر
الله يوفقك يارب
يومياتي اليوم الخميس
الفطور : 2 شريحة جبنة خالية الدسم + 2 شريحة مرتديلا قليلة دسم +كاسة نيسكافيه
مجموع النقاط = 5 للفطور
الغداء : 3 شرائح ستيك قطعتهم شاورما مع بصل وطماطم وشوي بهارات وربع ملعقة مسترده +كاسة شاي اخضر بسكر دايت
المجموع = 6 نقاط
المجموع 11 نقطه وباقيلي 11
الفطور : 2 شريحة جبنة خالية الدسم + 2 شريحة مرتديلا قليلة دسم +كاسة نيسكافيه
مجموع النقاط = 5 للفطور
الغداء : 3 شرائح ستيك قطعتهم شاورما مع بصل وطماطم وشوي بهارات وربع ملعقة مسترده +كاسة شاي اخضر بسكر دايت
المجموع = 6 نقاط
المجموع 11 نقطه وباقيلي 11
مسوكه محمد :
يومياتي اليوم الخميس الفطور : 2 شريحة جبنة خالية الدسم + 2 شريحة مرتديلا قليلة دسم +كاسة نيسكافيه مجموع النقاط = 5 للفطور الغداء : 3 شرائح ستيك قطعتهم شاورما مع بصل وطماطم وشوي بهارات وربع ملعقة مسترده +كاسة شاي اخضر بسكر دايت المجموع = 6 نقاط المجموع 11 نقطه وباقيلي 11يومياتي اليوم الخميس الفطور : 2 شريحة جبنة خالية الدسم + 2 شريحة مرتديلا قليلة دسم +كاسة...
يومك جميل حبيبتي والعشا ما كتبتي
الصفحة الأخيرة