اشتقت لحضن امياشتقت لحضن امي
واو ما أحلى هذا الإحساس العاقبةلكم ان شاء الله
شكرا شيمو فرحتيني كثير باللقب
شكرا شيمو فرحتيني كثير باللقب
هههههههه انا الخاسرة في هالاسبوع ههههه مو مصدقة اني بطة الاسبوع شفتوا كيف عندي روح رياضية ههههه المهم الاسبوع الجاي ان شاء الله اخذ لقب الملكة و مبروووووك على كل الفائزات و يلا ما باقي شي على العيد و ان شاء الله على الاقل ننقص اربعة كيلو يلا بنات ما باقي شي حمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااسهههههههه انا الخاسرة في هالاسبوع ههههه مو مصدقة اني بطة الاسبوع شفتوا كيف عندي ...
احلمي حبيبتي مش ممكن تأخذي اللقب
انا االملكه بين البارح واليوم كيلو نزل ماشاء الله يعني مايجي هذا الخميس الا 4 كيلو يطيرو في الهواء هههههههه
انا االملكه بين البارح واليوم كيلو نزل ماشاء الله يعني مايجي هذا الخميس الا 4 كيلو يطيرو في الهواء هههههههه
الصفحة الأخيرة
يومي كان
قطعة خبز صغيرة مع ملعقة كبيرة جبن سائل 4
فنجان فاصوليا خضراء مع ملعقة زيت 1
3 ملاعق معكرووونه بيضاء (1) مع ملعقة كبيرة قشطة (2)و ملعقة جبن مبشور (1) = 4
ايس كريم 4
نصف فخذ دجاج مشوي بدون جلد 2
المجموع 15
وفرت 6
الماء اكثر من لترين و نص و راح اشرب ان شاء الله حتى انام
الرياضة
ساعة مشي بسرعه متوسطة ركبتي توجعني شوي فما حبيت اركض و اضغط عليها اكثر
و نص ساعة تمارين شد الجسم
للحين هذا اللي اكلته
يا رب امسك نفسي و ما اكل شي ثاني دعواتكم
ههههه لان المطبخ مليان باكلات لذييييذة و انا ما امسك نفسي