Risa Sama
Risa Sama
يومياتي ليوم الجمعة:
- الإفطار:
3 تمرات: 1
2 سمبوسة دجاج مشوية: 1
1 سمبوسة لحم مشوية: 1
كوب شوربة: 1
- سناك:
تفاحة:1
- السحور:
بطيخ + موزة: 2
قطع صدر دجاج مشوية بدون جلد: حسبتها 4 مو متأكدة
المجموع 11
وفرت 9
- الماء: 2 لتر ونص
- الرياضة: نص ساعة بس أمس الجمعة لأني ما كان عندي أي نفس أتحرك أو اسوي أي شي، و يوم الخميس 3 ساعات ونص
الرشيقة ...
الرشيقة ...
قولولي ايش معنى صحى فطورك خلوني افهم ....هههههههه
قولولي ايش معنى صحى فطورك خلوني افهم ....هههههههه
هههههه حبيبتي احنا في الجزائر بعد الفطور نقول صحا فطورك
جاية من الصحة هههه
يعني مثل ما تقولوا انتو بالصحة و الهنا او بالصحة و العافية
ما ادري بس الكلام اللي تقولوه بعد ما تكملوا الاكل
ما اعرف كيف اصيغ الجملة بس اعتقد فهمتي علي
حبة ماس
حبة ماس
هههههه حبيبتي احنا في الجزائر بعد الفطور نقول صحا فطورك جاية من الصحة هههه يعني مثل ما تقولوا انتو بالصحة و الهنا او بالصحة و العافية ما ادري بس الكلام اللي تقولوه بعد ما تكملوا الاكل ما اعرف كيف اصيغ الجملة بس اعتقد فهمتي علي
هههههه حبيبتي احنا في الجزائر بعد الفطور نقول صحا فطورك جاية من الصحة هههه يعني ...
والله اني فهمتها صحتين على قلبك زي هيك
بدأ العرق الجزائري يشتغل 😅
الرشيقة ...
الرشيقة ...
والله اني فهمتها صحتين على قلبك زي هيك بدأ العرق الجزائري يشتغل 😅
والله اني فهمتها صحتين على قلبك زي هيك بدأ العرق الجزائري يشتغل 😅
هههههههه الحمد لله انك فهمتيها
يعني فيك عرق جزائري
ههههههههههههههههههه اعتقد الصيام ماثر عليك شوي .... امزح لا تزعلي
chayma oran
chayma oran
يومياتي يوم الجمعة فشششششششل الافطار: ☻ ربع بروستد (7) 🍗 ☻ خبز صاج (هيك اسمه بالسوري ما بعرف شو بتسموه) اتوقع (3) ☻ قطعتين بيتزا 4 فروماج صغيرات يعني (8)🍕 ☻ لقمتين بيتزا نوتيلا (3)🌰 ☻ بيبسي (3)🍷 السحور: شو بدي اكل بعد!! ولا شي 🤓 الماء: 2.5 ليتر الرياضة: قريبا ان شاء الله.. ادعووولي 😆 يعني باختصار اليوم جبت العيد 💃💃💃 24 نقطة
يومياتي يوم الجمعة فشششششششل الافطار: ☻ ربع بروستد (7) 🍗 ☻ خبز صاج (هيك اسمه بالسوري ما...
يا سلام مدلعة حالك ماشاء الله ههههه معلش بكرا تعوضيها