chayma oran
•
الله يسعدك يالغلا
السلام عليكم
يومياتي ليوم الأحد:
- الإفطار:
3 تمرات: 1
2 سمبوسة لحم مشوية: 2
2 سمبوسة تونة مشوية: 2
كوب شوربة: 1
بطيخ: 2
- سناك:
ملعقة صغيرة عسل نحل طبيعي: 1
موزة: 1
- السحور:
سبانخ مطبوخة بملعقتين زيت زيتون مع طماطم وبيضة: 4
كوب عصير: 2
المجموع 15
وفرت 5
- الماء: 2 لتر ونص
- الرياضة: 3 ساعات
يومياتي ليوم الأحد:
- الإفطار:
3 تمرات: 1
2 سمبوسة لحم مشوية: 2
2 سمبوسة تونة مشوية: 2
كوب شوربة: 1
بطيخ: 2
- سناك:
ملعقة صغيرة عسل نحل طبيعي: 1
موزة: 1
- السحور:
سبانخ مطبوخة بملعقتين زيت زيتون مع طماطم وبيضة: 4
كوب عصير: 2
المجموع 15
وفرت 5
- الماء: 2 لتر ونص
- الرياضة: 3 ساعات
ايه والله برافو عليكم.. تخيلي انا اول ما جيت عالسعودية ما كنت افهم اللهجة السعودية و احكيهم انغلش ههههه 😅 كنت بس افهم اللهجات اللي تشبهنا و المصري طبعا.. بس الحمدلله بعرف فرنسي يعني بيمشي حالي 😆ايه والله برافو عليكم.. تخيلي انا اول ما جيت عالسعودية ما كنت افهم اللهجة السعودية و احكيهم انغلش...
صح جوجو
معلش أسألك سؤال؟
انتي بأي منطقة ساكنة في الرياض؟
مين يدري يمكن تطلعي جارتي ههههههههه
معلش أسألك سؤال؟
انتي بأي منطقة ساكنة في الرياض؟
مين يدري يمكن تطلعي جارتي ههههههههه
السلام عليكم يومياتي ليوم الأحد: - الإفطار: 3 تمرات: 1 2 سمبوسة لحم مشوية: 2 2 سمبوسة تونة مشوية: 2 كوب شوربة: 1 بطيخ: 2 - سناك: ملعقة صغيرة عسل نحل طبيعي: 1 موزة: 1 - السحور: سبانخ مطبوخة بملعقتين زيت زيتون مع طماطم وبيضة: 4 كوب عصير: 2 المجموع 15 وفرت 5 - الماء: 2 لتر ونص - الرياضة: 3 ساعاتالسلام عليكم يومياتي ليوم الأحد: - الإفطار: 3 تمرات: 1 2 سمبوسة لحم مشوية: 2 2 سمبوسة تونة...
الحمد لله كملنا أسبوع صيام
وفرت 41 نقطة في الأسبوع هذا منذ بداية رمضان, شكلي
بروح أخربها وأحلل النقاط هاذي هههههه 😂
وفرت 41 نقطة في الأسبوع هذا منذ بداية رمضان, شكلي
بروح أخربها وأحلل النقاط هاذي هههههه 😂
السلام عليكم يومياتي ليوم الأحد: - الإفطار: 3 تمرات: 1 2 سمبوسة لحم مشوية: 2 2 سمبوسة تونة مشوية: 2 كوب شوربة: 1 بطيخ: 2 - سناك: ملعقة صغيرة عسل نحل طبيعي: 1 موزة: 1 - السحور: سبانخ مطبوخة بملعقتين زيت زيتون مع طماطم وبيضة: 4 كوب عصير: 2 المجموع 15 وفرت 5 - الماء: 2 لتر ونص - الرياضة: 3 ساعاتالسلام عليكم يومياتي ليوم الأحد: - الإفطار: 3 تمرات: 1 2 سمبوسة لحم مشوية: 2 2 سمبوسة تونة...
يومك ممتاز حبيبتي صح وهنا ورياضة ممتازة كمان راح تاخدي اللقب ههههه
الصفحة الأخيرة