الرشيقة ... :

صحا فطووووووركم بنات السحور قطعة خبز بريوش صغيرة مع ملعقة جبن 3 الفطور 2 فنجان شوربة خضار مع ملعقة صغيرة قشطة 2 ثلات قضمات خبز صغيرة مع فلفل بزيت زيتون 2 قطعة من فطيرة الفواكه 5.5 حبة تمر 0.5 سلطة فواكه من 6 فراولة و نص موزة صغيرة و ملعقة سكر 2 المجموع 15 وفرت 6 رياضة بس درج لمدة خمس دقايق الماء شربت ممكن لترين

صحا فطووووووركم بنات السحور قطعة خبز بريوش صغيرة مع ملعقة جبن 3 الفطور 2 فنجان شوربة...