اشتقت لحضن امي
اشتقت لحضن امي
يومي
فطوووووووووور
كوب حليب 2 ملعقه صغيره عسل 5، 0+ ملعقتين حبوب الفطار 1 نقطه+ ملعقتين حليب مع شويه بسكويت 0.5
غداء
سلطه 0 نقطه بيضتين 4 نقطه
سناك
نصف تفاحة 5، 0 نقطه
علبه تونه 80 غرام مصفات من الزيت 3 نقاط+ 2 توست اسمر 2 نقاط
عدد نقاطي13.5 باقي 8.5 نقطه
وأربعة حق الرضاعه مجموع نقاطي المتبقية 12.5 نقطه
اشتقت لحضن امي
اشتقت لحضن امي
نسيت الرياضه والماء
ربع ساعه رياضه هو متنوعه
الماء 4 لتر ماء
chayma oran
chayma oran
يومي فطوووووووووور كوب حليب 2 ملعقه صغيره عسل 5، 0+ ملعقتين حبوب الفطار 1 نقطه+ ملعقتين حليب مع شويه بسكويت 0.5 غداء سلطه 0 نقطه بيضتين 4 نقطه سناك نصف تفاحة 5، 0 نقطه علبه تونه 80 غرام مصفات من الزيت 3 نقاط+ 2 توست اسمر 2 نقاط عدد نقاطي13.5 باقي 8.5 نقطه وأربعة حق الرضاعه مجموع نقاطي المتبقية 12.5 نقطه
يومي فطوووووووووور كوب حليب 2 ملعقه صغيره عسل 5، 0+ ملعقتين حبوب الفطار 1 نقطه+ ملعقتين حليب مع...
يومك جميل صحة وهناحبيبتي
اشتقت لحضن امي
اشتقت لحضن امي
يومك جميل صحة وهناحبيبتي
يومك جميل صحة وهناحبيبتي
الله يسلمك حبيبتي
chayma oran
chayma oran
يومي كان
ماء وعسل وزيت زيتون 2
فطور كوب حليب خ د مع نسكافي 1 غداء حمص 4 و2 توست اسمر 2 وحبة جبن 2
عشاء ساندويش شاورما 9
مجموع نقاطي 20 والباقي2
الماء 3ل والرياضة 45د تمارين 5 ميل