Risa Sama
Risa Sama
الله يرزقك بالذرية الصالحة عاجل غير اجل انتي و Risa و كل محرومة و ان شاء الله اول ما تحملي تجي بنفسك و تخبرينا و اوعدك كل ما اتذكرك ان شاء الله ادعي لك ان الله يرزقك بالذرية الصالحة انتي و Risa اكثري من الاستغفار و الصدقة بنية ان ربي يرزقك بالذرية الصالحة و الالحاح بالدعاء و قيام الليل اعرف كثير من النسوان اللي بعايلتنا اتعبوا هالطريقة و تحققت لهم امنيتهم يارب انك ترزق كل محرومة بالذرية الصالحة عاجلا غير اجل
الله يرزقك بالذرية الصالحة عاجل غير اجل انتي و Risa و كل محرومة و ان شاء الله اول ما...
آميييين يارب من تمك لباب السما إن شاء الله
الله يحفظك و يسعدك و يرزقك على قد نياتك الصافية و الطيبة حبيبتي رورووو ❤
Risa Sama
Risa Sama
ياقلبي ريساااا دايما استغفري ومن قلبك مو نطق بس.. وأكثري من الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم .. ودايما قولي اللهم اجعل لي مخرجا حسنا مما أنا فيه ... أهم شي للاستمرار وعدم اليأس والملل ..
ياقلبي ريساااا دايما استغفري ومن قلبك مو نطق بس.. وأكثري من الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم...
تسلمين حبيبتي سمر ❤
والله أني دايما أستغفر و أدعي
اللهم صل وسلم وبارك على الحبيب..
اللهم اجعل لي مخرجا مما أنا فيه يارب
الله لا يجعلني أمل من دعاءه و ما أقنط أبدا من رحمته
جزاك الله كل خير يا غالية 🍀
Risa Sama
Risa Sama
يومياتي لأمس الخميس:


- الإفطار:
3 حبات تمر 1
ملعقة صغيرة عسل 1
بطيخ 4
■□■
- السحور:
تورتيلا 6
بطاطس 4
كوب عصير 2
■□■
المجموع 18
وفرت 2
■□■
- الماء: 2 لتر ونص
- الرياضة: 3 ساعات
مشي سريع + اوربتراك
جيجي الرياض 12
جيجي الرياض 12
ههههههههههه جوجوووو أخبارك وحشتييييني ❤ والله صارت لي بعد ما رجعت من السفر تعودت على الأكل و ما قدرت أرجع للرجيم بسهولة، بس بعد ما رجعت للصيام خفت شهيتي للأكل كثييييير
ههههههههههه جوجوووو أخبارك وحشتييييني ❤ والله صارت لي بعد ما رجعت من السفر تعودت على الأكل و ما...
ريسااا حبيبتي و انتي وحشتيني ❤❤

ايه لازم ارجع للصيام بأسرع وقت
جيجي الرياض 12
جيجي الرياض 12
يومياتي


فطور: 2 بيضة مسلوقة 4 نقاط
2 سندويش لبنة 6
اوريو 3


الغداء: معكرونة بالجبنة 7


وبعدها شوي شيبس 🙈🙈 ممكن 4 نقاط


يعني 24 نقطة تقريبا


ان شاء الله بكرا رح احاول اخفف و ما اتجاوز نقاطي


الماء: 2 ليتر تقريبا