يومي
تمر 3
كيك 3
قهوة0
رغيف صحي 1
مكرونة3
حلى 2
المجموع 12
ماء
رياضة 30 دقيقة
s سمر s
•
s سمر s :
عليكم السلام ورحمة الله .. هلاااا رورو ... سلامتك ياقلبيعليكم السلام ورحمة الله .. هلاااا رورو ... سلامتك ياقلبي
اهلييييين سمووووورة
الله يسلمك حبيبتي
الله يسلمك حبيبتي
s سمر s :
يومي تمر 3 كيك 3 قهوة0 رغيف صحي 1 مكرونة3 حلى 2 المجموع 12 ماء رياضة 30 دقيقةيومي تمر 3 كيك 3 قهوة0 رغيف صحي 1 مكرونة3 حلى 2 المجموع 12 ماء رياضة 30 دقيقة
صحة و هنا سموووورة
و مشاء الله عند ارادة قوية للرياضة
واصلي و ان شاء الله تحققي حلمك و توصلي للمثالي
و مشاء الله عند ارادة قوية للرياضة
واصلي و ان شاء الله تحققي حلمك و توصلي للمثالي
السلام عليكم
أخباركم بنات
واهلا بعودتك ماسة وحشتينا والله
أنا غبت يومين لانشغالي معلش. بس كنت ماشية صح و ما كان فيه أي تخبيص الحمد لله
اليوم أفطرت برطب وموية 2
و تغديت شوربة عدس 4
مع كوب عصير 2
8 نقاط للحين و ناوية أفتح عشاي اليوم هيهيهي
الرياضة مشيت ساعتين و سويت نص ساعة اوربتراك يمكن أزيد أمشي كمان و أسوي تمارين حسب المزاج
الموية 2 لتر للحين ..
أخباركم بنات
واهلا بعودتك ماسة وحشتينا والله
أنا غبت يومين لانشغالي معلش. بس كنت ماشية صح و ما كان فيه أي تخبيص الحمد لله
اليوم أفطرت برطب وموية 2
و تغديت شوربة عدس 4
مع كوب عصير 2
8 نقاط للحين و ناوية أفتح عشاي اليوم هيهيهي
الرياضة مشيت ساعتين و سويت نص ساعة اوربتراك يمكن أزيد أمشي كمان و أسوي تمارين حسب المزاج
الموية 2 لتر للحين ..
الصفحة الأخيرة
الحمد لله انا بخير
اشتقت لك و اشتقت لكل البنات الغايبات
والله التجمع نايم و مافيه احد مافي اي حماس
الله يستر بس لا اخرب كل شي
حبيبتي انتي الله يشفيك ان شاء الله و ترجعي لنا بالسلامة
يارب اميييييين
لازم لنا حماس مثل اول عشان الانضباط و الارادة و العزيمة تقوى
يارب ننحف من غير شر
و سلامتك حبيبتي ماتشوفي شر ان شاء الله