السلاااااااااام عليكم بنات
يومي ملخبط مثل ما قلت
الله يستر بكرا الميزان
فطوري
كوب شاء مع ملعقة سكر 1
قطعة خبز منزلي 2
الغذا
الاكل من برا
بس اكلت كمية قليلة بحط 10
المساء سناك
اكلت حبة صغيرونة من الحلويات بحط لها 3
ومعاها كاس شاي
العشاء اكلت حبة بطاطا مسلوقة 2
و قطعة صغيرة من لسان العجل مطبوخ 3
المجموع 21
للاسف استهلكت كل نقاطي
و ما سويت رياضة
السلاااااااااام عليكم بنات
يومي ملخبط مثل ما قلت
الله يستر بكرا الميزان
فطوري ...
ويكون لك اعز صديقه 😄