dodo_diet :

هاى بناات عايزه اشترك معاكم بليز ينفع ؟؟

هاى بناات عايزه اشترك معاكم بليز ينفع ؟؟

الرشيقة ... :

السلاااااام عليكم بنات اسفة على الغياب بس كانت عندي ظروف امس خبصت و ما قدرت امسك حالي رغم ان الفطور و الغذاء صحي بس العشاء خربتها و اكلت 3 قطع بيتزا البيت اليوم فطوري قطعة خبز 2.5 5 زيتون اخضر 0.5 جبن 1 مرتديلا 1 الغذاء بطاطا مقلية 10 اصابع 2 ثلاث قطع مكعبات صغيرة من صدر الدجاج ما ادري كم بس رح احسبها 2 سناك شمام 1 العشاء رح اكل زبادي 1 و ان شاء الله امسك نفسي و ما اكل شي ثاني المجموع 11 وفرت 10 الرياضة ما سويت احس نفسي تعبانة هالايام

السلاااااام عليكم بنات اسفة على الغياب بس كانت عندي ظروف امس خبصت و ما قدرت امسك ...