نخله بثمر :

السلاااام عليكم كيفكم ان شاء الله بخيير 4حبات سمبوسه في الفرن4 3حبات تمر1 3 ملاعق قشطه 2 مغرافتين شوربه 1 ملعقتين كريم كرامل 1 وبعد التراويح سمبوسه في الفرن 1

السلاااام عليكم كيفكم ان شاء الله بخيير 4حبات سمبوسه في الفرن4 3حبات تمر1 3 ملاعق قشطه...

الرشيقة ... :

سلاااام بنات اسفة اسفة جدا على الغياب امس بس اللاب ما ادري وش صار فيه خرب ممكن الحمد لله اليوم صلحته امس كانت النفسية زفت مثل قبل و اكلت كل نقاطي و سويت ساعة رياضة مشي سويع و 10 دقايق تمارين اليوم سحوري كان قطعة قد اصبعين عجينة مورقة و محشية بشوية بيشاميل و زيتون و جبن بحط 3 قطعة خبز صغيرة قد ثلاث اصابع او اقل و فيها ملعقة صغيرة جدا (ملعقة شاي) جبن و قطعة مرتديلا 3 فطوري نص موزة 0.5 حبة مشمش و قضمتين صغار بطيخ بحط 0.5 3سمبوسة مقلية 6 بقلاوة 3 المجموع 16 وفرت 5 ياضة 45 د مشي سريع 30 دقيقة تمارين الماء لترين و راح اشرب اكثر ان شاء الله

سلاااام بنات اسفة اسفة جدا على الغياب امس بس اللاب ما ادري وش صار فيه خرب ممكن ...