اشتقت لحضن امي :

هههههههه انا اول شئ اعملو جري على الميزان وبعدها اغسل وجهي هههههههه عادي لا تفشلي ولا شئ كلنا كيفك تروح العزيمه وبعدها ترجع بقوه أنا بعض الأحيان أسبوع أخذ راحتي وبعدها ارجع بقوه

هههههههه انا اول شئ اعملو جري على الميزان وبعدها اغسل وجهي هههههههه عادي لا تفشلي ولا شئ كلنا...

s سمر s :

وحشتوووني اليوم كان عندي ضيوووف .. يومي تمر 1 ملعقتين باشميل 1 حلى الزبادي نقول 4 قهوة 0 سمبوسك دجاج 4 بريك 4 دريم ويب شوية يمكن 3 عصير 2 مرامية وبردقوش 0 المجموع19 ماااء باقي 2 الرياضة مشي 35 دقيقة

وحشتوووني اليوم كان عندي ضيوووف .. يومي تمر 1 ملعقتين باشميل 1 حلى الزبادي نقول 4 قهوة 0 سمبوسك...

نخله بثمر :

السحوووور 10ملاعق رز 4 3 ملاعق دقوس يمكن 2 علبة زبادي لايت 1 ربع صدر دجاجه 4 حبة كوساوبيذنجان 0 وقبل السحور تفاحه 1

السحوووور 10ملاعق رز 4 3 ملاعق دقوس يمكن 2 علبة زبادي لايت 1 ربع صدر دجاجه 4 حبة كوساوبيذنجان...

اشتقت لحضن امي :

سحور كوب حليب 2 3 قطع بسكويت محشيا شوكولا 5 كوب عصير 2 تمر 1 مجموع نقاطي 21 ماوفرت معليش بكرا احسن

سحور كوب حليب 2 3 قطع بسكويت محشيا شوكولا 5 كوب عصير 2 تمر 1 مجموع نقاطي 21 ماوفرت معليش بكرا...

جيجي الرياض 12 :

مرحبا يا بنات.. اليوم غبت عنكم شوي.. و خبصت شويتين.. ما بعرف شو صايرلي ما بقدر اكمل يومي بدون خبصة.. الافطار: 2 صحن شوربة ماجي شعيرية و دجاج (ما بعرف كم نقطة) ممكن 4 السحور: 3 صمن كارفور الصغير بر (اتوقع 9)+ جبنة قليلة الدسم (3) + كريم شوكولا مالتيزرز 🙈🙈 (ممكن 4 او 5) الماء: 2.5 ليتر و اليوم الحمدلله مشيت شوي.. من بعد زمان 😎

مرحبا يا بنات.. اليوم غبت عنكم شوي.. و خبصت شويتين.. ما بعرف شو صايرلي ما بقدر اكمل يومي بدون...