السيررر الكهررربائى ولا جهاز اوررربتررراك

دايت بيبسي :

حبيبتي الاوربت رتاك ممتاز للصدر والذراعين والجزء السفلي من الجسم والمشي ممتاز للجسم كله بس يبي لك وانت تمشين تحركين ذراعيك اهم شي انت شوفي وش ترتاحين له انا عندي الجهازين وامشي على السير ساعة كاملة وانا مرتاحة واذا جيت للاوربت تراك ما اقدر استخدمه اكثر من عشر دقايق يعني المهم في الرياضة الشي اللي ترتاحين له وتقدرين تستمرين عليه الله يوفقك يا قلبي

حبيبتي الاوربت رتاك ممتاز للصدر والذراعين والجزء السفلي من الجسم والمشي ممتاز للجسم كله بس يبي...

سماءصافيه :

انادائما انصح بالسير الكهربائي لانك توقفين عليه ويجبرك على المشي اما الاجهزه الثانيه لازم انت تبذلين مجهود عشان تشتغل وانا عندي اجهزه للتمارين بس ما استخدم الا السير الكهربائي بس للامانه اوربتراك ليس معي بس احس انه صعب وممل

انادائما انصح بالسير الكهربائي لانك توقفين عليه ويجبرك على المشي اما الاجهزه الثانيه لازم انت...