السير الكهربائي

مساء الخير


انا عندي سير يو مارك توني شاريته بعد ماجربته صديقتي تشجعت وشريته

بصراحه حلو مايعيبه شئ اهم شئ انك تمشين اطول وقت وقت ممكن

وطبعا لازم تدرجين الوقت اول يوم 10 دقائق وزيدي كل يوم 5 دقائق

انا هاذي طريقتي

وللامانه تراي اعرف وحده نحفت 14 كيلو صار جسمها خياااااااااال وهذا اللي خلاني اشتريه

وطبعا قطعت الحلويات والعشاء ماصارت تتعشا وتمشي على السير بمعدل 3 ساعات باليوم

موزعه على اليوم


تحياتي لك اتمنى اني افدتك

أنا شريته منهم قبل سنة ونص
بس بصراحة ما فيه مميزات أبدا وسعره 1900 وباعه لنا بـ1700
بس ترا عندهم أنواع وكل ما يكون فيه مميزات يكون أغلى
ضمانه الظاهر انه سنة
بس أنصحك تشترين من محلات رياضية أفضل لك

انا السير اللي عندي من الفالح وتقريبا نفس المواصفات ماتفرق بس المهم انك تمشين عليه 45 دقيقه بالصباح و 45 دقيقه بالمسا او اكثر بس لاتضغطين على نفسك وحاولي تمشين على السير وقدامك تلفزيون عشان تنسين الوقت

تحياتتو :)

والله هو جهاز السير عموما حلو بس يبيله تحطينه قدام تلفزيون لان بصراحه ملل

انا اخذته من يومارك فيه الوقت الكالوري السرعة المسافة بس يني نبض القلب مافيه

واخذته 900وعليها شي بسيط .......................بس روعة وانا لي اسبوع رجعت امشي عليه من 45د الى 55د تقريبا مبدئيااااااااااا


اشتريه من عندهم وعليه ضمااااااااااااان وقوي