ماعندي خليفه بس حبيت ارفع لك الموضوووع UPماعندي خليفه بس حبيت ارفع لك الموضوووع UP
جوAAAهر
•
الله يسلمكم لو كل يوم 1300 كان اللحين اختفت مو نحفت>>>45د تحرقين فيها تقريبا 240 بعد المشي السريع اللي قريب للجري وبما انك ماتقدرين ترجعين السير.... عندك حل من اثنين<<<<قامت تفلسف
اما تطنشين الارقام وتمشين على المده بس يعني اهم شي كم دقيقه مشيتي في اليوم وهذا المهم
او تلغين صفر من الارقام ذهنيا يعني كأنك ماتشوفين اخر صفر لان المعقول تكون 130 كالوري والمسافه (300) تكون 30 يعني 3 كيلو
اما تطنشين الارقام وتمشين على المده بس يعني اهم شي كم دقيقه مشيتي في اليوم وهذا المهم
او تلغين صفر من الارقام ذهنيا يعني كأنك ماتشوفين اخر صفر لان المعقول تكون 130 كالوري والمسافه (300) تكون 30 يعني 3 كيلو
مب انا
•
جوAAAهر :
الله يسلمكم لو كل يوم 1300 كان اللحين اختفت مو نحفت>>>45د تحرقين فيها تقريبا 240 بعد المشي السريع اللي قريب للجري وبما انك ماتقدرين ترجعين السير.... عندك حل من اثنين<<<<قامت تفلسف اما تطنشين الارقام وتمشين على المده بس يعني اهم شي كم دقيقه مشيتي في اليوم وهذا المهم او تلغين صفر من الارقام ذهنيا يعني كأنك ماتشوفين اخر صفر لان المعقول تكون 130 كالوري والمسافه (300) تكون 30 يعني 3 كيلوالله يسلمكم لو كل يوم 1300 كان اللحين اختفت مو نحفت>>>45د تحرقين فيها تقريبا 240 بعد...
تقولينه صادقه :44:
اخر رقم المفروض احذفه لان طلع فيه نقيطه صغنونه قبله لاترى بالعين المجرده :09: مثل ماقالت وحده من الاخوات الله يجزاه خير توي انتبه :44:
وانا من البارح مسويه قلق الله يرحم حالي :icon33:
اخر رقم المفروض احذفه لان طلع فيه نقيطه صغنونه قبله لاترى بالعين المجرده :09: مثل ماقالت وحده من الاخوات الله يجزاه خير توي انتبه :44:
وانا من البارح مسويه قلق الله يرحم حالي :icon33:
الصفحة الأخيرة
ياقلبي مكتوب بالانجلش كالوريز
وتحتها الرقم الف وشوي ولابينهم فواصل ولاهم يحزنون :o