كان حلم وحققته^_^ :

على حسب السرعه اذ عاليه تحرقين اكثر بس عاليه تتعبين وتتعب عظامك

على حسب السرعه اذ عاليه تحرقين اكثر بس عاليه تتعبين وتتعب عظامك

نُـونْ :

انا امشي على سرعة 10 و احيانا 9 بس تكون هروله مو مشي بطئ و احرق ب20 دقيقه 100 و ب30 دقيقه 150 اما ب40 دقيقه احرق 200 كالوري و ترى قريت ان الجسم بيحرق اكثر بالتفكير و النظر يعني احتمال تحرقي اكثر سبحان الله اقرء اية الكرسي 10 مرات و الاخلاص 10 و الناس 10 و الفلق 10 و بعدها اسغفر 100 و القى النص ساعه عدت الحمدلله

انا امشي على سرعة 10 و احيانا 9 بس تكون هروله مو مشي بطئ و احرق ب20 دقيقه 100 و ب30 دقيقه 150 اما...

سيداف :

حبيت أفيدكم أن أثبتت الدراسات أن ألمشي البطيء يحرق الدهون والمشي السريع يحرق السكر 

حبيت أفيدكم أن أثبتت الدراسات أن ألمشي البطيء يحرق الدهون والمشي السريع يحرق السكر