السير للجري

صباح الخير حبيبتي فروحة المملكة السير الكهرباي حلوووووووو مرة يشد الجسم وينحف خاصة اذا معة تخفيف انا عندي جهاز سير بس مو من يومارك اما متى وقت استعمالة الصباح قبل الاكل او بعد الاكل 3ساعات واتمنى اني ساعدتك وبصراحة ما حبيت ادخل ومارد

السير انا شريته وهو رائع مره وانا افضل العب عليه
ليلا قبل النوم عشان انام على طول ولااحس بالجوووع :(

يفضل يكون المشي بعد الاكل بــ 2 أو 3 ساعات .. واختي اللي تقول انها تمشي

قبل لا تنام ودي انصحها ان المشي قبل النوم مضر جداً جداً .. ليييييييش ؟؟

سمعت لان نبض القلب يكون سريع بعد الرياضة ولازم تريحين اقل شي ساعه

بعدها ممكن تنامين .. ولكن النوم مباشرة بعد الرياضة مضر ...

اتمنى اكون افدت ولو بالقليل ..

هههههههههههههههههههههههههههه
أختي صوت الكناري
أنا زيييك بالضبط
شريته من يومارك وحملت ما استعملته
بس بعد ولادتي بثمان أشهر بديت أمشي عليه
هو حلو بس أنصح أختي السائلة إنها ما تشتريه منهم واشتريه من المحلات الرياضية
أفضل بكثير
اللي عندي ما فيه مميزات أبدا ( نبض القلب ,, وعدد الكيلوميترات وغيرها )
وتخيلي من غبائي شريته بـ 1700 ريال !!!!!!!!!!!!!!!
وبعد أسبوعين شفت إعلان للأسواق الرياضية أجهزة سير بـ900 ريال
ومميزاتها أفضل

اليوم اشتريته بعد تردد طويل جدا

الكل نصحني ما اشتريه00 اني بمل اني ماستفيد وغيره00لكن انا معزمه العب عليه على الاقل اقتنع

اخذته من يو مارك وعله ىعرض الفرق بس بينه وبين الجهاز الثاني انه اكبر ويحدد نبضات القلب قلت مو لازم

انشاء الكل يستفيد ويرجع يلعب عليه