السيطرة على النفسيه في الحمل

معروفه ان نفسية الحامل تتأثر كثيير وتكون حساسه اكثر من الازم والمشكله ان النفسيه مهمه جداً اثناء الحمل والزعل لاقدر الله ممكن يأثر على الحمل
احياناً اللي عايشيين معنا ما يقدرون اهمية هذا الشئ وتصير تصرفات غصب ازعل واتضايق واتنرفز
اشغل قرآن واشغل سورة البقره واحاول اهدى بس احياناً يكون الزعل اقوى
كيف تسيطرون على مشاعركم في الحمل عشان تحافظو على نفسيتكم
ياريت تكتبون تجاربكم ونصائحكم