أكيد اغلب البنات يعانون من السيلولايت..
الي هو طبقة دهنية رقيقة تتكون تحت الجلد مباشرة فتجعل البشرة على شكل قشرة البرتقال..
في طرق طبيعية بالأستمرار عليها راح تكون نتايج طيبة بأذن الله ومجربه ... بس اكيد اكيد لازم المداومة اقل شيء شهر حتى تبين النتائج المرضية...
و هذي طريقه منقوله وبجربها قريبا لانه طريقه جميله وصحيه
أول شيء لازم تحصلين على اداة المساج المعروفة و الموجودة في كلّ المحلات مثل بودي شوب و غيره و هذي صورتها:
و في منها اشكال عدة :
و ثاني شيء , اي زيت يصلح للتدليك... و اذا حبيتي تستعملي اي كريم منحف ما في مانع..!
و هذا الزيت كمثال:
جربت كمان زيت الورد المركز المعطر و نتايجه روعة خصوصا انه يعمل حرارة و بالتالي يساعد على ذوبان الدهون المتراكمة..
بتقولون لي ليش الزيت ما في كريمات مخصصة لها الغرض ممكن نستعملها ..؟!
أولا لازم نفهم و نقتنع انّ الكريمات المنحفة كذبة كبييرة ...! و انا تاكدت من هالشيء من عدة مصادر و منهم خبراء متخصصين مختلفين اكدو لي ان اي كريم في العالم و كيف ما كان نوعه او تركيبته , يعطي مفعول 10 بالمية و 90 بالمية الباقية هي من المساج مو من الكريم , يعني اذا ما عملنا مساج عند وضع الكريم لمدة لا تقل عن 10 دقايق في كل منطقة, فالكريم ما راح يعطي اي نتيجة...! و هذا يفسر ليش اغلب الكريمات المتوفرة في السوق ما تنفع!! يعني السر في المساج مو في الكريم وبالتالي اي زيت او كريم رح يفي بالغرض..!
و الطريقة عادية وهي انك تعملي مساج بالالة في كل المناطق الي فيها سيلولايت لمدة 10 دقائق, و ما توقفي الا اذا شفتي المنطقة محمرة لانه هذا دليل انه الدم وصل للخلايا الذهنية..
احب اذكر انه هالالة ممكن تكون مؤلمة لذوات السيلولايت من الدرجة الثالثة و الي تكون الخلايا الدهنية قديمة و تكونت عبر زمن طويل , في هالحالة هالعملية بتكون مؤلمة شوي , بس مع الوقت راح تتعود الخلايا على المساج و ما بيعود مؤلم ..
النتائج بتبين بسرعة اذا ما ساعدنا الجسم بالعوامل التالية:
1 : تناول الاكل الصحي , و يفضل لو كان مع ريجيم
2 : قللي من الكافين
3 : ابتعدي عن الشمس
4 : مارسي الرياضة بإنتظام
5 : ارتدي الملابس المريحة والي على قياسك مو اقل لانه الملابس الضيقة تساعد السيلولايت على الظهور
6 : تجنبي الإستحمام بالماء الساخن
7 : دلكي بشرة جسمك قبل الإستحمام
8 : احرصي على العلاج الطبيعي
9 : احرصي على حمام الساونا
10 : تفاحة في كل وجبة
11 : تجنبي المسكنات
12 : تنفسي بعمق
13 : اشربي الكثير من الماء
14 : احرصي على الأطعمة الطازجة
15 : قللي السكريات
16 : أكثري من الزبادي بالقمح (اكتيفيا مثلا )
17 : لا تلجئي للريجيمات القوية الي تفقد الوزن بسرعة و فجأة
18 : الأسترخاء مهم
19 : أكثري من البصل والثوم
: 20 اشربي الليمون
21 : التدليك بالزيوت العطرية (زيت الورد الطبيعي مثلا او زيت الليمون)
وسلامتكم
منقوله الطريقه للفآيده
والله يا هالسيلوليت إنه عقدني في حياتي