دلع أمها! @dlaa_amha_2

عضوة نشيطة

الشاهي الأحمر والقهوة التركيه والرجيييييييييييييم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات انا ابي اسوي رجيم وبديت امس وكل اموري تمام لكن دايم اوسوس ان الشاهي او القهوة تزيد الوزن على الرغم اني كنت احط بالشاهي 3 ملاعق سكر صغيره وقللتها لثنتين بما اني توني بادية والقهوه نفس الشي قللت السكر لملعقتين صغار ---وخصوصا بالليل للعلم بس انا اشرب على الفطور والعصر وبالليل اذا اشتهيته يعني مو 24 ساعه الحين جالسة اشرب شاهي بحليب وكل خوفي يخرب رجيمي

والقهوة التركيه فقط فنجانين باليوم اشرب وودي أقطعها لكن انا مرات اتعب وقت الدراسة وعندي ولد فلما اشربها أصحصح ايش رايكم

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

جنوووو حيااتي • 8 سنوات

بدلي السكر العادي بسكر للرجيم بدون سعرات حراريه لانك كذا تاخذي كميه كبيره من السكر

[Faith] • 8 سنوات

عادي انا كنت اشرب قهوه وانقص وقت الرجيم وحتى شاي لانها تصد النفس عن الاكل شويه ,,

بس الاسبوع الجاي خليها ملعقه سكر بس علشان تتعودين على السكر القليل طول عمرك ويضبط رجيمك,,

انا سكر الرجيم مااحب استخدمه عليه ملاحظات كثير ,,

واحيانا استبدل السكر بعسل لانه صحي اكثر ,,

ام لمئ اليمنية • 8 سنوات

حاولي اختي تقللي السكر تدريجيا لحد ماتتعودي وتشربي شاي اخضر ليبتون بنعناع حلو جدا وبيساعدك مع الرجيم واستبدلي المشروبات في يومك بمشروبات صحيه وربي يوصلك للوزن اللي تتمنيه.

دمعة غلآ • 8 سنوات

الشاي والقهوة تثبت الوزن وتبطء النزول
بسبب الكافيين
خدي نسكافيه بدون كافيين افضل
ممكن تتعبي شوي بالبداية من الصداع
لكن كم يوم وتتعودي استبدليها لوحابة بعصير طازج صحي

[Faith] • 8 سنوات

دمعة غلآ :

الشاي والقهوة تثبت الوزن وتبطء النزول بسبب الكافيين خدي نسكافيه بدون كافيين افضل ممكن تتعبي شوي بالبداية من الصداع لكن كم يوم وتتعودي استبدليها لوحابة بعصير طازج صحي

الشاي والقهوة تثبت الوزن وتبطء النزول بسبب الكافيين خدي نسكافيه بدون كافيين افضل ممكن تتعبي...

اجسام واجسام,,

انا كان ينزل وزني طبيعي مع القهوه ,,

خليها تجرب بالقوه وبدونها وتشوف الفرق مع جسمها ,,