الشاي الأخضر أفضل شراب علىالإطلاق!!!!!!
في الحقيقة فإن للشاي الأخضر فوائد صحية كثيرة يستعرضها الخبراء ويبحثون في الأسباب التي جعلت من الشاي الأخضرأفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية.
خفض مستويات السكري في الدم. إن المستويات العالية للسكر و الانسولين في الدم تعرض الناس للاصابة بمرض السكري. فقد اظهرت احدى الدراسات ان كوبا واحدا من الشاي الاخضر يوميا خفض مستوى نشاط انزيمamylase بنسبة 87% .
الشاي الأخضر يمنع رائحة الفم
إن تناول الشاي الاخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجباتي مكن ان يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم و التي تسبب نخز الاسنان و رائحة الفم الكريهة.
الشاي الاخضر يحمي الكبد من الالتهاب
هناك دليل متزايد يشير الىان الشاي الاخضر يحتوي على مواد تحارب السرطان.
ويحتوي الشاي الأخضر على مركب يسمى EGCE epigallocatechin-3-gallate و الذي يساعد على تعطيل نمو الاوعية الدموية غير الطبيعي و قد اكتشف الباحثون ان ذلك مفيد في منع حدوث الاورام من تكوين اوعية دموية جديدة و التي تحتاج اليها للبقاء حية.
الشاي الأخضر يساعد فيمحاربة التهاب المفاصل
كشفت دراسة جديدة ان المواد المضادة للاكسدة فيالشاي الاخضر يمكن ان تمنع او تقلل من حدة الاعراض المصاحبة لالتهاب المفاصل وتستطيع المواد المضادة للاكسدة في الشاي الاخضر من تعطيل جينcox-z الذي يثيرالالتهابات بنفس الطريقة التي تعمل بها الادوية المضادة للروماتيزم.
الشاي الأخضر يقوي المناعة
تعزز الغرغرة بالشاي الاخضر على تعزيز المناعة ضدالانفلونزا،وفقا لدراسة يابانية جديدة. كذلك اشارت دراسة اجريت في جامعةهارفارد الاميركية ان المواد الكيميائية الموجودة في الشاي الاخضر حفزت خلاياGammadelta التي تعزز المناعة ضد البكتيريا و الفيروسات.
الشاي الاخضر يحمي من مرض الزهامير
كشفت دراسة جديدة دامت سنتين و اشتملت مجموعة من كبار السن(80عاما فأكثر)ان 96% من اولئك الذين كانوا يتناولون 10 اكواب من الشاي الاخضريوميا لم يظهروا أي ضعف في الادراك مقارنة بنسبة 12% لم يتناولوا الشاي الاخضر واكتشف العلماء في نفس الدراسة ان الكحول والقهوة عملا على ابطاء مفعول الشاي الاخضرفي الدماغ.
الشاي الأخضر يساعد في محاربة الحساسية
تمكن العلماء فياليابان من تحديد مركب في الشاي الاخضر من شأنه ان يعطل في التجارب المخبريةمستقبلا رئيسيا في الخلية له علاقة في الحساسية الاستجابة.
و يعمل المركب الذي يسمىmethylated epigalloeatechin gallate على تعطيل انتاج الهستامين دimmunoglobulin e و هما مركبان في الدم يعملان في الغالب على اثارة ردات الفعلالتحسسية و على الرغم من ان مركبات اخرى في الشاي الاخضر تثبت فعاليتها في السابقضد الحساسية فان هذا المركب بالذات يبدوا أقواها.
الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون
يساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية الايض لان تأثيره المضادللأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.
فقد اكتشفت دراسةأميركية جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميا يحرق 200سعر حراري إضافي يوميا. كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقةلديهم تعززت بشكل كبير.
وعلاوة على ذلك، يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر فيالدم والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكريخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.
الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض
أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لانتأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضارLDL في الشرايين.
ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبيةوالجلطات الدماغية وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غيرالطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.
من جانب آخر، يجبملاحظة أن الأسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن الشاي الأخضر ولذا فإذا كنتتتناول جرعات صغيرة من الأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية ،فإنه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب الشاي الأخضر أيضا.
كذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يزيد مستويات الكولسترول النافعHDL الذي يساعد علىإزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.
الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم
يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزه الكلية ويسمىACE . وتعملالأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز الأنزيم ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه منخلال تعطيل عمل الأنزيم.
أما بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل طبيعي للأنزيموقد أظهرت دراسات عديدة أن ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسان بعد إعطائهمامستحضرات من الشاي الأخضر.
الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي
نظرا لان الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أنيخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري. كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريافي الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء
الشاي الأخضر وتسوس الأسنان
عندما ناكل اطعمة سكرية او نشوية تترسب بقاياها بالفم وفي اهمالتنظيف الاسنان تصاب بالتسوس وتبداء الام الاسنان اتضح من الدراسات ان تناول الشايالاخضر بصفة معتادة يجعل الفم بيئة غير ملائمة لنمو الجراثيم لان الشاي الاخضريحتوي علي نسبة عالية من معدن الفلورين المعروف بفائدتة للفم والاسنان
ثبتعلميا ان الشاي الاخضر يوقف نمو البكتيريا المسببة لتسوس الاسنان
فوائد الشاي الأخضر
1-يخفض من مستوى الكسترول عموما ويقلل بوجه خاص من مستوى النوعالرديء منه
( (LDL .
2- يزيد من نسبة النوع النافع(HDL) بالنسبة لقيمةالكوليسترول الكلية
(HDL/cholesterol) .
3- يعمل على خفض ضغط الدمالمرتفع.
4- يحافظ على سيولة الدم ويقاوم حدوث الجلطات.
5- يقلل من فرصة حدوثالأزمات القلبية.
6- يقلل من فرصة حدوث الحوادث الماغية(Strocks).
7- يقللمن القابلية للإصابة بالسرطان.
8- يطيل العمر بإذن الله.
9- يزيد من كفائةالجهاز الناعي.
10-يساعد الهضم.
11-يقاوم حدوث تسوس الاسنان والتهاب اللثةوالجيوب الأنفية.
بتصرف من كتب الشاي الأخضر لمؤلفه
د. أيمن الحسيني
منقول:)
*شكولاته بالحليب* @shkolath_balhlyb_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أم العبدي
•
مشكوووورة ياحلوة
كتالوج
•
الله يعيط العافيه وانا سمعت الدكتور بالتليفزيون يقول افضل انواع الشاي الاخضر ابو شيبه وهو موجود بكل مكان وانا جالسه اللحين اشربه وتعودت اشربه بعد كل وجبه وهو كويس للقالون تسلمين يالغاليه على الموضوع
هاي انا جدتي ماشاء الله عليه تشرب في اليوم ترمزا شاي اخضر والحمد الله بصحه وعافيه
انا اشرب الشاي بعد كل وجبه احسه ن جد يهضم الاكل وينحف كمان
وشكرا على المعلومات المفيده
انا اشرب الشاي بعد كل وجبه احسه ن جد يهضم الاكل وينحف كمان
وشكرا على المعلومات المفيده
الصفحة الأخيرة