الشاي الاخضر والحمل وتأثيره على السكر

السلام عليكم كروشات ..

انا اول مره انزل موضوع بهالقسم وعلى طوووول تعجبني مواضيعكم ..

بس عندي استفسار بسيط ..

انا جاني سكر الحمل واحيانا اكل بطيخ او تفاح واحس انه يعطيني قراءه مرتفعه للسكر اذا اكلته مع الوجبه وانا بصراحه وقتي ودوامي مايخليني اقدر اقسم اكلي اكلي على ست وجبات صعبه صراحه :(

اكتفي بثلاث وجبات واعوض بالجوع بالفواكه مع انهم كاتبين لي اربع حصص على وجبات متفرقه يعني مثلا تفاحه وحده بعد الغداء بثلاث ساعات وبعد الفطور وقبل العشى وقبل النوم ..

بس انا مثل ماقلت ما التزم بجدول الست وجبات المخفضه صعبه كل شوي جايبه لي شي خصوصا اني لازم بعد الغداء والعشاء والفطور بساعتين اخذ قياس السكر واسجلها للدكتوره المتابعه لي ..

احيانا اشرب شاري اخضر اللي من ليبتون مع الليمون او الربيع العادي والاحظ انه ينخفض السكر معدله يعني ززززينن

هل يضر الحمل الشاي الاخضر لاني ما اقدر اقاطع الفواكه والفواكه ترفع السكر بنسبه عشره فوق المعدل الطبيعي كفايه اني مقاطعه التمر والسكريات ومعظم النشويات

اتمنى الاجابه من ذوات الخبره او اللي عندهم خبره ..

تحياتي :39: