الشاي مضارة ومنافعة على الأسنان (منقول)

سؤال للفائده ٭ أنا عادة ما أتناول الشاي بكمية كبيرة وخاصة في العمل هل هناك تأثير سلبي لشرب الشاي على أسناني؟

جواب - هناك ارتباط مباشر بين تغير لون الأسنان والمواد التي يحويها الشاي حيث انها تسبب تلون الأسنان بلون اصفر ويمكن علاجها بسهولة عن طريق استخدام المضمضة بالماء واستخدام السواك أو فرشاة الأسنان وفي المقابل فإن للشاي العديد من الفوائد. ومن الفوائد التي ترتبط بالأسنان وقوتها: إن الشاي يحتوي على مادة الفلور حيث يعد الشاي مصدراً جيداً لهذا المعدن المفيد لسلامة العظام والأسنان ويعمل الفلور على إضعاف نشاط البكتريا التي تسبب تسوس الأسنان ولذا كما تعلم فإن مادة الفلور تضاف إلى ماء الشرب والى معاجين الأسنان، وقد وجد ان شرب الشاي باعتدال له فوائد في المحافظة على تركيب العظام والأسنان وقد أوضحت بعض الدراسات إن لشرب الشاي تأثيراً جيدا على الوقاية من هشاشة العظام وعموماً فإن للشاي فوائد للحد من عوامل الأكسدة حيث انه يحتوي على مواد مضادة لها ولكن يجب الحد من إضافة السكر للشاي لأن إضافة السكر تؤدي إلى زيادة الوزن وقد تؤثر على تسوس الأسنان لذلك لا بد أن نحذر من ذلك واستخدام العسل بدلا من السكر