الشخير

أختي زهرة الياسمين لكي تكوني زهرة على طول ..ان شاء الله أنصحك باتباع نظام الماكروبيوتك كنظام حياة شامل ولأن اكبر مسبب للشخير هو ارتخاء عضلات سقف الحلق والسبب في ذلك - على ما اعتقد -هو تنوع درجات الضرر في الاغذية التي نتناولها من بارد الى حار وكذلك كميات الغذاء ومدى جودتها والتي لونظرنا لها -حسب تقسيم علم الماكروبيوتك-الى ين و ينج لوجدنا عدم التوازن واضحا وجليا حيث يتسبب بدوره في ارتخاء العضلات وروابطها وهكذا كما هو بالنسبة لل(حول) الذي يزداد في حالة عدم توازن الين و الينج...........اما اذا كنت ترغبين في حل سريع جدا فهو رفع المخدة من تحت رأس الشخص النائم-الذي يشخر طبعا- وبالتالي ستلاحظين الفرق مباشرة إما أن ينتهي الشخير أو يهدأ قليلاً ............ولا تنسي أن من مسبباته ايضا التعب الشديد ..وبالتالي يمكن تفادي ذلك بتفادي ارهاق الجسم خلال النهار..... اتمنى ان اكون قد افدتك من خلال قرآتي المتواضعه هذا ودمتم