ياالغلا اناااااا مو حااااامل

إذا ما قدرتي توقفينه ليس معناه توسع
معناه إن العضلة عندك ضعييييفة مررررة ويبغى لها تماااارين تقويها
داومي على تمرين كيجل 200 مرة يوميا ..
مقسم على 4 أقسام كل قسم 50 مرة ..
وبعد شهر بتشوفين العضلة صارت مرة قوية وبتوقفين البول بكل سهولة ..

..دانة الدنيا..

لا مش توسع ايش دخل المثانة بالمهبل بالعقل يعني !!!!

انتي بتكون العضلة عندك ضعيفة استمري عالتمارين علشان تقوى العضلة عندك

يعطيييييكم الف عافيييييه ريحتووووني الله يريحكم