السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
إذا كنت تعانين من الشعر الباهت أو المتساقط ؟ فسبب ذلك سوء التغذية , فافتقاد الجسم إلي المواد المغذية الأساسية يؤثر سلبا في صحة الشعر وجماله . امنحي شعرك القوة والحيوية باستخدام المعلومات التالية :-
|--*¨®¨*--|الأحماض الأمينية ونمو الشعر :|--*¨®¨*--|
تؤثر نقص الأحماض الأمينية ( توجد في اللبن والبيض والبصل والهليون ) علي نمو الشعر وإذا كنت تعانين من أمراض الكلي أو المثانة أو السكر قد يؤثر ذلك في نمو الشعر .
|--*¨®¨*--|الفيتامين B وإنعاش اللون |--*¨®¨*--|:
فيتامين B5 و فيتامين B8 ( يوجد في الحبوب والخبز والقمح واللحم والبقول والفاكهة والجوز ) مهمان للشعر فهما يمنحان القوة واللمعان ويحافظ علي لون الشعر الطبيعي , كما يؤخر ظهور الشعر الأبيض . ولكن الحبوب المنومة وحبوب منع الحمل والإجهاد يحول دون امتصاص الجسم للفيتامين B .
|--*¨®¨*--|الزنك والحفاظ علي قوة الشعر :|--*¨®¨*--|
يدخل الزنك في التركيبة الأساسية للشعر عند انخفاض نسبة الزنك في الجسم يتحول لون الشعر إلي اللون الباهت ويتقصف كما تتكسر أطراف الأظافر , ولتحسين امتصاص الجسم للزنك يجب الإكثار من الأحماض الامينية الأساسية ( توجد في الزيوت النباتية للقمح والصويا والجوز أو السمك ألدهني ) , أما الزنك ( يوجد في المحار والأصداف واللحم وصفار البيض والفاصوليا )
م ن ق و ل
سارونه k.s.a @saronh_ksa
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
يعطيك الف عافيه على مجهودك تقبلي مروري
مع تحيات ام خماااااس