Anfal1

Anfal1 @anfal1

عضوة جديدة

الشعير لزيادة الوزن

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم
كيفكم بنات ان شاء الله تمام
حابه اسأل عن الشعير لان بإذن الله ناويه استخدمه من بعد ماخبرتني وحده انه يسمن سمعته من الدكتور جابر وقالت تعرف وحده كانت نحيفه وسألتها وعلمتها انه تاخذها تسفه وتشرب مويه
لكن لما سويت بحث اكثر عنه استغربت انه فيه كثير قالوا انه ينحف !! احترت الحين هو ينحف ولا يسمن
للن شفت يقولون يستخدمونه قهوه وانا لا ابي اطحنه واحطه مع حليب
🌸 اتمنى اللي تعرف شي تفيدنا
2
7K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

عواطف تركي
عواطف تركي
طحين الشعير يساعد على زيادة الوزن اذا اكلتي منه كميه كويسه مع حليب كامل الدسم وعسل
وهو نفس فكرة الشوفان يسمن لو تعملين من منه طبق شوفان مع تمر وحليب على النار او بالمايكروييف ثم تضيفين له مكسرات او زبدة الفول السوداني بيكون كويس لزيادة الوزن
ونفس فكرة الحمص او الماش الاخضر المطحون للتسمين لو تحمصينه شوي على طاوه ثم تحفظينه بعلبه وبعد كل وجبه تاخذين منه 3 ملاعق كبيره وتخلطينها اما بزبادي او حليب وتاكلينه يسمنك ولو تضيفين له ملعقه سمسم مطحون يرفع السعرات اكثر ويسمن .
ونفس فكرة الحمص المطحون يضاف له شوفان مطحون وسمسم مطحون وحليب بودره كميات متساويه وتضيفين نكهات حسب ذوقك مثلاً كاكاو بودره او قرفه ناعمه وتعجنينه بنوتيلا او عسل او دبس تمر او زبدة الفول السوداني حسب المتوفر عندك وتعملينه كورات او اقراص تاكلين منه بين الوجبات كتحلية يسمن

الفكره من كل هذي الوصفات انها تحتوي كاربوهيدرات عاليه وسعرات حراريه عاليه بالاضافه انها غنيه بالفيتامينات والمعادن

اقرأي عن السعرات الحراريه في البقوليات والمكسرات وباقي الاطعمه وراح تفهمين الفكره ليش هذي الاطعمه بالذات يركزون عليها في التسمين والسبب واضح ان سعراتها الحراريه عاليه
Anfal1
Anfal1
طحين الشعير يساعد على زيادة الوزن اذا اكلتي منه كميه كويسه مع حليب كامل الدسم وعسل وهو نفس فكرة الشوفان يسمن لو تعملين من منه طبق شوفان مع تمر وحليب على النار او بالمايكروييف ثم تضيفين له مكسرات او زبدة الفول السوداني بيكون كويس لزيادة الوزن ونفس فكرة الحمص او الماش الاخضر المطحون للتسمين لو تحمصينه شوي على طاوه ثم تحفظينه بعلبه وبعد كل وجبه تاخذين منه 3 ملاعق كبيره وتخلطينها اما بزبادي او حليب وتاكلينه يسمنك ولو تضيفين له ملعقه سمسم مطحون يرفع السعرات اكثر ويسمن . ونفس فكرة الحمص المطحون يضاف له شوفان مطحون وسمسم مطحون وحليب بودره كميات متساويه وتضيفين نكهات حسب ذوقك مثلاً كاكاو بودره او قرفه ناعمه وتعجنينه بنوتيلا او عسل او دبس تمر او زبدة الفول السوداني حسب المتوفر عندك وتعملينه كورات او اقراص تاكلين منه بين الوجبات كتحلية يسمن الفكره من كل هذي الوصفات انها تحتوي كاربوهيدرات عاليه وسعرات حراريه عاليه بالاضافه انها غنيه بالفيتامينات والمعادن اقرأي عن السعرات الحراريه في البقوليات والمكسرات وباقي الاطعمه وراح تفهمين الفكره ليش هذي الاطعمه بالذات يركزون عليها في التسمين والسبب واضح ان سعراتها الحراريه عاليه
طحين الشعير يساعد على زيادة الوزن اذا اكلتي منه كميه كويسه مع حليب كامل الدسم وعسل وهو نفس فكرة...
مشكوره عواطف ربي يوفقك ويسعدك